Pokud máte jen nedostatek tohoto vitaminu, nemusíte vždy kupovat doplňky stravy. Dobrým způsobem je použití droždí, které můžete přidávat do stravy ve větším množství.
Tento vitamin je totiž velmi důležitý pro správné fungování metabolismu. A to nejen tehdy, když se rozhodnete zhubnout. Pokud tedy chcete, aby bylo ve vašem těle vše v pořádku, můžete to zajistit právě pomocí kvasinek.
Samozřejmě existují i sušené kvasnice, které jsou zcela přírodní a nabízejí tak mnohem lepší možnosti konzumace. Pokud potřebujete doplnit včely co nejrychleji a nejsnadněji, sáhněte po nich.
Dokonalá pokožka bez vyrážek
Akné nemusí být nutně jen problém, který se může objevit během puberty. Je to také problém, který se může objevit kdykoli jindy. Pokud máte problém s pupínky, buďte si jisti, že právě kvasinky vám dokonale pomohou se jich zbavit. Nejen tím, že je budete konzumovat, ale také tím, že si z nich vyrobíte jednoduchou pleťovou masku, kterou pak nanesete na pleť a necháte působit, dokud nezaschne. Tento postup opakujte několikrát týdně a uvidíte, jak dokonalý bude výsledek.
Vše, co musíte udělat, je smíchat
Kvasnice
Mléko
Kvalitní med
Pro krásné vlasy a nehty
Složení kvasnic je dokonalým pomocníkem pro krásné vlasy a také pro krásné nehty. Jak toho dosáhnout? Existují dva způsoby. Prvním z nich je konzumace kvasnic, díky níž do svého těla dostanete všechny důležité látky, které budou nehty i vlasy vnitřně vyživovat. Druhá možnost je spojena s maskou podobnou té na obličej. Rozdíl je pouze v tom, že do ní na několik desítek minut ponoříte prsty. Poté ji důkladně opláchněte. Tímto způsobem se všechny důležité látky dostanou na správná místa i zevně.
Dokonalý balzám na nervy
Nejste na tom psychicky nejlépe a hledáte pomoc, jak se z toho dostat? Pak si raději uspořádejte svůj život i stravu. Ta by opět neměla zahrnovat nic jiného než dostatek droždí, které je díky svým různým látkám skutečným balzámem na nervy. Především je to proto, že obsahuje riboflavin a také niacin. Právě tato hlavní dvojice látek vám poskytne tolik potřebný účinek, který povede k vašemu vnitřnímu klidu .
Udržuje hladinu cukru v krvi
Právě cukrovka je v poslední době velkým strašákem. Souvisí se stravou, životním stylem, ale také například s věkem. Pokud se podíváme na statistiky, počet případů prudce stoupá. Pokud máte i vy od svého lékaře informaci, že hladina cukru v krvi ve vašem těle stoupá, je třeba začít přemýšlet o dobré pomoci. A tu vám přinesou kvasinky. Hlavně proto, že obsahuje docela dobré zastoupení chromu. Ten je důležitý zejména proto, že dokáže regulovat hladinu glukózy v krvi. To znamená, že její hodnota nebude nijak stoupat ani kolísat, což je také dost nebezpečný a problematický stav.
Vhodný při dietě
Dokáže stimulovat a zrychlit metabolismus . Zrychlí se, což zcela pochopitelně znamená, že tělo může mnohem rychleji spalovat tuky. Důvodem, proč je vhodný i při dietě, je to, že dokáže poměrně dobře eliminovat chutě na sladké. Každá dieta je vlastně vždy založena na dvou hlavních věcech. Je to kombinace správné stravy a také silné vůle. A s tou druhou vám může docela dobře pomoci právě droždí, protože vám pomůže eliminovat právě chuť na sladké.
Zdroj vlákniny
Pokud si chcete udržet zdravé trávení, musíte mít ve stravě dostatečné množství vlákniny. Droždí poskytuje tři gramy vlákniny v každé malé porci, takže si můžete být jisti, že přijímáte dostatek vlákniny, kterou potřebujete k tomu, abyste zůstali sytí, a navíc budete mít skvěle fungující trávicí systém .
Zdroj bílkovin
Pouhé dvě polévkové lžíce výživového droždí poskytují neuvěřitelných devět gramů bílkovin. K získání stejného množství bílkovin z těchto potravin byste museli zkonzumovat dostatek hovězího masa, jedno velké vejce nebo více než šálek plnotučného mléka. Vzhledem k tomu, že bílkoviny pohánějí svaly, dodávají energii a jsou užitečné pro zdravou pokožku, vlasy, oči a svaly, je důležité, abyste měli každý den dostatek této živiny.
Kyselina listová
Kyselina listová je velmi důležitá pro ženy, které se snaží otěhotnět nebo již těhotné jsou. Kyselina listová, která je typem vitaminu B, pomáhá vašemu tělu vytvářet a udržovat buňky. Udržuje také zdravé hrubé tělo, reguluje hladinu cholesterolu , potenciálně snižuje riziko mrtvice a může dokonce ovlivňovat syntézu a opravu DNA, což může zabránit některým onemocněním. Kvasnice jsou skvělým zdrojem kyseliny listové.
