V roce 1976 se jeden obyvatel Spojených států, který pocházel z Řecka, dozvěděl nepříjemnou zprávu. Jeho tělo napadla rakovina a časem mu nevyhnutelně zničí plíce.
Lékařská věda byla v té době v léčbě rakoviny tak daleko, že po nasazení chemoterapie lékaři odhadovali, že pacientovi zbývá odhadem jen šest měsíců života. Muž však učinil životní rozhodnutí, odmítl nabízenou léčbu a vrátil se do své rodné země.
Zpočátku bylo jeho cílem jen dožít zde své dny v co největším klidu a pohodě, a tak žil podle svého, věnoval se věcem, které mu přinášely radost, jen hodně spal, a to i přes den. Za několik týdnů však bylo více než zřejmé, že se cítí lépe a není tak unavený.
Protože měl k dispozici pozemek a navíc bylo krásné počasí, rozhodl se trávit více času na čerstvém vzduchu. A aby byl užitečný, začal pracovat na zahradě. Dlouho přes den ani v noci nespal, čas po snídani trávil péčí o rostliny a stromy a v jeho jídelníčku nechybělo čerstvé ovoce ani zelenina.
Nejenže uplynulo půl roku, které mu lékaři předpovídali, plus chemoterapie, ale uplynulo několik let a muž byl stále naživu a těšil se relativně dobrému zdraví. Tehdy ho napadlo vyhledat lékaře, kteří mu kdysi sdělili jeho osudovou diagnózu. Jaké bylo jejich překvapení, když ho před sebou uviděli! Byli přesvědčeni, že je dávno mrtvý.
Muž se nakonec dožil krásných 102 let a příčinou jeho smrti nebyla rakovina.
Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých trpí rakovinou nebo jinou vážnou nemocí, může pro vás být příběh tohoto muže inspirací. Někdy totiž příroda a její síla spolu s vůlí a vírou mohou pomoci více než invazivní léčba.
Zde je několik tipů pro dlouhověkost
1. Středomořská strava
Tajemstvím této diety je nezbytné množství ovoce a zeleniny, ideálně z vlastních nebo jiných domácích zdrojů nebo v bio kvalitě.
Pokračujte ve čtení článku na další straně
Je dobré omezit konzumaci masa na jeden den v týdnu (to platí zejména pro těžší červené maso).
Místo masa se doporučuje jíst více ryb.
Do jídelníčku je také vhodné pravidelně zařazovat olivový olej a různé druhy semen a obilovin, které jsou důležité zejména pro správné trávení.
2. Spánek
Je dobré naslouchat vlastnímu tělu, a pokud jste unavení i během dne a máte možnost, bez výčitek se na hodinu či dvě natáhněte a prospějte. Dáte tak svému tělu šanci dobře si odpočinout a nabrat sílu.
3. Čaje
S očistou organismu pomohou různé detoxikační čaje nebo směsi bylin.
4. Pobyt v přírodě
Pokud je to možné, provádějte co nejvíce aktivit venku, na čerstvém vzduchu. Nezapomínejte na pravidelné procházky a sportování.
5. Přemýšlejte
Snažte se soustředit na pozitivní věci a nepodléhejte stresu moderního hektického života. Vyhledávejte společnost lidí a přátel, které máte rádi.
