Oregano je velmi oblíbené koření, které ochucuje nejrůznější pokrmy. Kromě toho však četné studie prokázaly, že látky, které obsahuje, jsou účinné v boji proti virům a bakteriím, a zlepšují tak obranyschopnost organismu. Toho lze využít při nachlazení nebo chřipce, protože pomáhá zmírnit nepříjemné příznaky.
Oregano je velmi prospěšné
Další vlastností oregana je, že je antiseptické a dokáže zabránit růstu mikrobů. Podporuje činnost trávicího systému, takže jeho přidání do jídla může mít velmi pozitivní vliv na trávení a regulaci hladiny cukru v krvi. V kombinaci s citronem, který dodává tělu velké množství vitaminu C a působí jako úžasný antioxidant, vzniká velmi zdravý prostředek na posílení imunity a boj proti volným radikálům.
Citron, respektive vitamin C v něm obsažený, zvyšuje tvorbu kolagenu, který je prospěšný pro pokožku a zpomaluje proces stárnutí. Je třeba připomenout, že při každodenním užívání podporuje hubnutí, protože stimuluje střevní peristaltiku. Pokud chcete zlepšit své zdraví a fungování imunitního systému, vyzkoušejte osvědčený recept.
Jak nápoj připravit?
Budete potřebovat jednu polévkovou lžíci sušeného oregana, šťávu z jednoho celého citronu a 400 mililitrů horké vody. Sušené oregano vařte půl hodiny, aby se uvolnily všechny jeho cenné látky. Nálev nechte trochu vychladnout a poté do něj vymačkejte jeden citron. Pokud se vám zdá chuť nápoje příliš kyselá, můžete ho osladit medem.
Rozdělte nálev do dvou dávek. Poté pijte každý den před spaním jeden šálek po dobu alespoň jednoho týdne, abyste pocítili pozitivní účinky na své zdraví. Poté kúru na několik dní přerušte. Pití oregana se nedoporučuje v těhotenství, kdy může způsobit potrat, u žen během menstruačního cyklu, při akutních onemocněních kardiovaskulárního a trávicího systému, při alergiích a nízkém krevním tlaku.
