Tyto problémy trápí velké množství lidí. Bohužel zejména ženy trpí oteklými kotníky, které jsou spojeny s tzv. těžkostí. Pokud také patříte mezi lidi, kteří tímto problémem trpí, vyzkoušejte několik babských rad, jak se těchto nepříjemností zbavit.
Koupel s lístky máty
Jak je již známo, teplo brání průtoku krve v cévách a způsobuje zadržování vody v dolní části těla. Proto v letních měsících mnoho lidí trápí otoky nohou, zejména chodidel. Takové otoky rozhodně nevypadají vůbec dobře. Nejlepším způsobem, jak zajistit prokrvení nohou, je ponořit je na chvíli do studené vody a poté nohy ihned vložit do teplé vody. Kromě toho můžete do teplé koupele přidat několik lístků máty peprné, které stimulují krevní oběh a působí proti křečím. Jedná se o velmi jednoduchý, ale účinný způsob, jak se zbavit otoků.
Jablečný ocet
Možná jste to nevěděli, ale jablečný ocet má poměrně vysoký obsah draslíku, který sníží otoky nohou. Použití tohoto produktu je navíc velmi snadné. Bude stačit, když stejné množství octa nalijete do 200 mililitrů vody a tekutinu dobře rozmícháte. Připravte si nejlépe froté ručník a namočte ho do tekutiny. Poté ručník na půl hodiny omotejte kolem oteklých nohou.
Užitečné budou také masáže
Prokrvení nohou můžete podpořit také automasáží. Je také dobré pamatovat na to, že k masáži byste měli používat olej nebo jiný masážní krém. Nejúčinnější bude heřmánkový olej, který působí proti otokům a má vysoce protizánětlivé účinky. Je však třeba také dodat, že otoky nohou mohou souviset s určitým zdravotním problémem. Pokud otoky přetrvávají a jsou doprovázeny bolestí nebo křečemi, je vhodné poradit se s praktickým lékařem.
