Aby byla vaše ženská krása dokonalá, nestačí jen používat krémy a oleje.
Měla byste také jíst hodně ovoce a zeleniny, které vašemu tělu dodají velké množství vitamínů a látek. Vaše pleť tak bude krásně vyživená i zevnitř.
Avokádová šťáva
Máslová chuť avokáda někomu chutná, jinému ne. Proto je ideální přidávat tento „lék“ pro vaši pleť do ovocných nebo zeleninových šťáv. Nejlepší je smíchat špenát, avokádo a citrusy. Tento elixír vás ráno probudí, osvěží a zároveň vám dodá tolik potřebné vitaminy pro zářivou pleť.
Super ananas
Ananas obsahuje velké množství vitaminů, zejména A, C, D a B12. Tato vitaminová bomba dodá vaší pleti tolik lásky, že bude pružnější a méně náchylná k praskání. Toto ovoce také pročistí váš organismus. Pokud trpíte nadýmáním, rozhodně zvažte jeho koupi.
Banán na svačinu
Banán dodá vašemu tělu dostatek vlákniny. Ta absorbuje přebytečnou vodu v těle a vstřebává tuky. Tím přirozeně odvodní vaše tělo, sníží množství cukrů a dodá energii. Tento bojovník proti stárnutí rozhodně stojí za vyzkoušení.
Meloun v horku
V horkém počasí se z těla odpařují tekutiny o dost více, proto je nutné udržovat tělo hydratované. Tato zelenina je k tomu ideální. Meloun hydratuje vaši pokožku, která se nebude vysušovat a bude krásnější.
Brokolice na sto způsobů
Tato zelenina je na základě obsahu karotenu vhodným kandidátem na mladší pleť. Známe ho hlavně z mrkve, ale brokolice ho má menší podíl a snadněji se rozpouští v návaznosti na doplňkové vitamíny, čímž dodává pleti přirozenou barvu. Vyzkoušejte brokolicovou polévku nebo bramborovo-brokolicové pyré.
