Zdá se však, že stejně jako padá listí na stromech, dochází i k vypadávání vlasů.
Nástup podzimu s sebou přináší spoustu krásných věcí, které si naplno užíváme, ale je to také období, kdy si mnoho žen při česání a mytí všímá nadměrného padání vlasů.
Podzim je obecně neoblíbeným obdobím, pokud jde o vlasy a účes.
Co je spouštěčem zvýšeného vypadávání vlasů?
Lidé mají tendenci ztrácet 50 až 100 vlasů denně jako přímý důsledek fáze růstu vlasů. Každý vlas má v průměru životnost 2 až 6 let, přibližně 10 % vlasů se může nacházet v klidové fázi, tzv. telogenu. Po jejím uplynutí přechází vlas do fáze vypadávání a opouští vlasovou cibulku. Výzkumy naznačují, že u žen dochází k telogenní fázi častěji v červenci, přičemž vlasy vypadávají přibližně o 100 dní později. Sezónní vypadávání vlasů je běžné u všech savců včetně člověka. Analogii lze nalézt také v rostlinné říši. V létě a na jaře sluneční paprsky zvyšují vylučování hormonů, které regulují růst vlasů. To lze přirovnat ke klasickému vegetačnímu období, tedy ke zrychlenému růstu rostlin v měsících, kdy je teplé počasí. K většímu úbytku zeleně, ale i vlasů, dochází na podzim,
Šetrná péče a výživa
V období zvýšeného vypadávání vlasů je vhodné jemně čistit pokožku hlavy a podpořit růst nových vlasů. Je důležité, aby vlasy měly správné podmínky pro růst – pokožka hlavy musí být čistá, dobře promaštěná, hydratovaná a dobře vstřebávat živiny. Během sezónního vypadávání vlasů je třeba vlasům věnovat zvláštní péči. Ty, které jsou před vypadnutím, jsou v podstatě mrtvé a nelze je zachránit. Rozumnější je zaměřit se na výživu zevnitř, která pomáhá stimulovat růst a obnovu vlasového stvolu. Stejně důležitá je i péče zvenčí. Používejte pouze speciální šetrné přípravky, které vlasy chrání a hydratují.
Vlasová strava
V podzimním období, kdy dochází k nadměrnému vypadávání vlasů, je vhodné zvýšit příjem přírodních vitaminů ze stravy, vápníku a bílkovin. Strava by proto měla být bohatá na ryby, mléko, mléčné výrobky a maso. Důležité jsou zejména vitamin A, vitamin E a vitamin D3, dále selen, lutein, koenzym Q10, zinek, měď a železo. Na druhou stranu byste se měli vyhýbat nasyceným tukům a místo toho konzumovat potraviny bohaté na nenasycené tuky. Pro jistotu také navštivte lékaře a nechte si udělat krevní testy. Na základě výsledků zjistíte, zda máte nedostatek některého ze základních prvků. Nezapomínejte také pít hodně čisté vody.
