Pálení žáhy obvykle trvá několik hodin. Nejčastěji po jídle nebo ve spánku. Je způsobeno návratem kyselých žaludečních šťáv do jícnu.
Jak se pálení žáhy rychle zbavit?
Projevuje se především pálením na hrudi nebo v krku, ale také tlakem za hrudní kostí, častým říháním nebo pocitem na zvracení. Stejně často mohou mít lidé také potíže s polykáním.
Co způsobuje pálení?
Ke zvýšené produkci žaludečních šťáv přispívá konzumace alkoholu, kávy, koncentrovaných ovocných šťáv a také perlivých nápojů. Na druhé straně však existuje nepřeberné množství potravin, které vás naopak pálení žáhy zbaví.
Které to jsou?
Citronová šťáva
Jak známo, citron je zásaditý, a tak neutralizuje nadměrnou produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku. Vymačkejte šťávu z poloviny menšího citronu do 200 ml vlažné vody, zamíchejte a vypijte najednou. Během několika minut by vás měl žaludek přestat pálit.
Jablečný ocet
Právě ten urychluje proces trávení a také účinně potlačuje bolest způsobenou pálením žáhy. Dvě čajové lžičky jablečného octa rozmíchejte ve sklenici vlažné vody a vypijte po malých doušcích. Během několika minut vás pálení žáhy jistě přestane pálit.
Zázvorový čaj
Zázvor působí protizánětlivě a antibakteriálně a může také zmírnit bolest. Nastrouhejte najemno nebo nakrájejte asi dva centimetry čerstvého kořene zázvoru na malé kousky a zalijte vroucí vodou.
Čaj nechte deset minut louhovat a poté vypijte. Pokud je pro vás čaj příliš silný, ochuťte ho půl lžičkou medu. Užívejte preventivně dvakrát až třikrát denně.
Česnek
Ne nadarmo se říká, že česnek je lékem na všechny neduhy. Pomáhá také při pálení žáhy. Denně byste měli sníst stroužek čerstvého česneku.
I když budete při jeho konzumaci chvíli trpět, brzy objevíte jeho zázračné účinky. Navíc si na konzumaci syrového česneku brzy zvyknete.
Med s kurkumou
Indické koření se od nepaměti používá při mnoha zdravotních problémech. Mezi jeho pozitivní vlastnosti patří mimo jiné to, že podporuje trávení a také pomáhá obnovit podrážděnou sliznici jícnu.
Naučte se s kurkumou pracovat v kuchyni a zařaďte ji do svého každodenního jídelníčku. Můžete ji použít do salátů, polévek a omáček. Nebo ji smíchejte s medem a dopřejte si každý den čajovou lžičku.
Brambory
Čerstvá bramborová šťáva je zásaditá, takže pomůže při pálení žáhy během několika minut. Připravte si neoloupané brambory a důkladně je očistěte zubním kartáčkem.
Poté je odšťavněte v odšťavňovači. Nebo šťávu rozmixujte a vypijte. Pijte jeden nebo dva doušky mezi hlavními jídly, nejlépe třikrát až pětkrát denně.
Skořicový nápoj
Máte rádi skořici? Pokud ano, připravte si z ní lahodný nápoj.
Smíchejte jednu čajovou lžičku skořice s 200 ml vlažné vody. Vše nalijte do hrnce a vařte deset až patnáct minut. Poté do nápoje přidejte lžičku medu a znovu promíchejte.
Pijte dvakrát až třikrát denně mezi jídly. Skořicový nápoj funguje nejen jako rychlá úleva, ale také jako prevence.
