Jak si „zchladit“ záda, když vás pálí a zanechávají nepříjemnou kyselou chuť v ústech?
Tento jev se odborně nazývá pyróza a většina lidí ho zažila na vlastní kůži.
Denně se objevuje u 10 % populace.
Až 44 % lidí jí trpí alespoň jednou měsíčně.
Je také až příliš známá těhotným ženám ,
což je způsobeno jak hormonálními změnami, tak tlakem způsobeným růstem dělohy.
Pálení žáhy však obvykle brzy po porodu vymizí.
Agresivní žaludeční kyseliny
Pálení žáhy se objeví v jednom okamžiku,
když se natrávená potrava a žaludeční kyseliny vracejí ze žaludku zpět do jícnu.
Tento jev se odborně nazývá reflux.
Jedná se především o pocit pálení za hrudní kostí, který může zasahovat až do krku.
V některých případech se reflux projevuje také regurgitací ,
což je únik obsahu žaludku nebo potravy do jícnu a úst,
dále se projevuje sliněním, říháním a obtížemi při polykání,
zvracením a bolestí v horní části břicha.
Pokud se žaludeční obsah častěji vrací do jícnu,
Hovoříme o tzv. patologickém refluxu neboli refluxní chorobě jícnu.
V tomto případě je na místě návštěva lékaře.
Problémy způsobující pyrózu jsou obvykle spojeny s hektickým životním stylem,
Stres, nesprávná strava a nezdravé životní návyky.
Co zabírá na pálení žáhy?
Osvědčenou a dobře známou první pomocí je jedlá soda.
Znaly ji už naše babičky, které nepříjemné pocity také zaháněly šálkem mléka,
které neutralizuje kyselinu v jícnu.
Prospěšná je také šťáva z aloe vera,
která má dlouhodobější účinky,
než jen krátkodobé potlačení příznaků.
Můžeme také využít sílu přírody v podobě bylinných čajů z léčivých rostlin.
Máty, meduňky, pelyňku, zimostrázu nebo pampelišky.
Z bylinek je nejvíce užitečná margarita
V kapkách nebo mletý hořec – malé množství mletého kořene se zapíjí vodou.
Prospěšná je také mandloň – stačí sníst jen několik kousků denně.
Kupodivu nejrychleji působí kyselá okurka,
která téměř okamžitě mění chemické reakce v žaludku.
Jak jíst při refluxu
Některé potraviny zvyšují sekreci kyseliny chlorovodíkové, která dráždí jícen.
Při pyróze by měl člověk omezit zejména tučná a sladká jídla,
čerstvé pečivo, cibuli a česnek, koření, kávu a alkoholické nápoje.
Určitě si odpusťte zejména čokoládu, rajčata,
Citrusové plody a nápoje z nich, kolu a sycené nápoje s bublinkami.
Naopak prospěšné jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny,
kukuřice, rýže, kefír, jogurt, kořenová zelenina, rostlinné oleje, oranžová zelenina (mrkev, dýně) a listová zelenina.
Jak předcházet pyróze?
Tímto syndromem kromě lidí s uvolněným svěračem mezi jícnem.
A žaludkem trpí nejvíce alkoholici,
silní kuřáci a obézní lidé.
Co se tedy týče prevence, může být:
Zdravější životní styl a strava a zhubnout několik kilogramů.
Existuje také několik doporučení, kterými by se člověk měl řídit.
Při problémech se žaludečními kyselinami je nejlepší se vyhnout
Kouření , práci v předklonu , nošení těžkých předmětů nebo spaní na břiše.
Problémy lze podle potřeby řešit také volně prodejnými léky.
A nejlépe se také nechte vyšetřit odborníkem,
který může předepsat další účinné léky a vyloučit i jiné,
Například závažnější příčiny problémů.
