Stres, nepravidelná strava, nedostatek spánku… to vše se dříve či později začne viditelně podepisovat na naší tváři.
Proč tomu tak je a co s tím dělat?
Po třicítce se naše pleť pomaleji regeneruje, hůře se zbavuje starých a odumřelých buněk, ochabuje a ztenčuje se, snižuje se její pružnost a začínají se objevovat první vrásky, zejména v oblasti očí.
Je to způsobeno úbytkem kolagenu, který také snižuje množství kožního mazu v pokožce.
Při dostatečné hydrataci musíme dosáhnout pevnosti a pružnosti.
Předpokladem je hydratace nejen zvenčí, ale i zevnitř.
Jetřeba dbát napravidelný pitný režim po celý rok, nejen v letních měsících.
Dalšími dobrými pomocníky v péči o pleť po třicítce jsou kvalitní krémy s vysokým obsahem hydratačních látek, které jsou určeny pro denní i noční použití.
Jak vyživovat pleť?
Kvalitní krémy pleť vyživí, ale nesmí se vynechat ani zařazení důležitých stopových prvků a vitaminů do naší stravy.
Ta by měla být obohacena zejména o ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vitaminů A, C a E.
Tyto vitaminy pomohou pokožce k regeneraci, zlepší její celkový vzhled a sníží riziko vzniku nežádoucích pigmentových skvrn.
Vitamin E také poskytuje ochranu před škodlivým UV zářením.
Kosmetika
Speciální kosmetika určená pro pleť po třicítce je založena na obsahu koenzymu Q10 nebo kolagenu.
Používejte krémy pravidelně a snažte se dopřát si více odpočinku a nebýt otrokem vlastního stresu a neustálého napětí. Naučte se vypnout a relaxovat!
Alespoň jednou týdně použijte regenerační masku, která vaši pleť vyživí, zregeneruje a rozjasní.
Na výběr je mnoho druhů, například – osvěžující hydratační masky s kyselinou hyaluronovou, masky s medem a lecitinem, se zeleným čajem, masky pro citlivou a namáhanou pleť, ale i bahenní masky pro revitalizaci a uvolnění pórů.
