Ve světě nesmírně známý nápoj, kterého se mnoho lidí nemůže nabažit. Je to nápoj, jehož produkce se řadí na první místo, ze všech nápojů vůbec. Řeč je o kávě, kterou lidé milují. Zároveň slouží jako ideální záminka k setkání s přáteli nebo k relaxaci.
Káva slouží bezpochyby k potlačení únavy. Pokud se člověk cítí unavený, a to jak psychicky, tak fyzicky. Káva se navíc s oblibou používá jako všelék, zejména díky:
- Pozitivní vliv na funkci mozku
- Posílení imunitního systému
- snižování stresu
V čem je tedy kámen úrazu?
Téměř každý to ví. Čas od času člověk zaspí a nestíhá, zejména ráno. Ve většině případů to má za následek vynechání snídaně a následné pití oblíbené kávy na lačný žaludek.
Právě toto pití na lačný žaludek může být v nejhorším případě spouštěčem rakoviny tlustého střeva. Pití na lačný žaludek navíc zvyšuje produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku, která způsobuje překyselení organismu, včetně nadměrné produkce plynů ve střevech. Káva na lačno také způsobuje zažívací problémy, které souvisejí se špatným rozkladem bílkovin, konkrétně v souvislosti s nadměrnou produkcí žaludeční kyseliny.
Jelikož káva svým způsobem urychluje metabolismus v lidském těle, působí proto také jako účinné projímadlo. V případě pití kávy nalačno se tento účinek násobí a potrava, která projde střevy, nestačí plně vyloučit látky v ní obsažené. V důsledku toho je tak člověk o tyto látky ochuzen.
Nepříjemný zápach z úst
Dalším velkým negativem je nepříjemný zápach z úst, který pití kávy nalačno způsobuje. Co se týče vstřebávání živin, při praktikování tohoto zlozvyku přicházíte o dostatečné zpracování vitaminů skupiny B a železa, což má pak špatný vliv na fungování vašeho organismu.
V takových případech se při pití kávy v poledne rychle dostaví pocit hladu, který je v podstatě automatický. Člověk tak často sáhne po nezdravé snídani, například po kousku koláče nebo tučném rohlíku. Je třeba dodat, že tyto nezdravé svačiny bleskově zvyšují hladinu cukru v těle. Následně však tato hladina klesá a člověk má během několika desítek minut po jejich konzumaci opět hlad. V důsledku toho lze tvrdit, že pití kávy nalačno má přímý vliv na tvorbu tukových zásob v těle.
Jak je to správně?
Pokud se chceme těmto výše uvedeným vedlejším účinkům vyhnout, stačí začít den zdravou snídaní a kávu zařadit alespoň hodinu nebo dvě po jejím snědení. Vyhnete se tak nežádoucím účinkům na váš trávicí systém.
