Pokud jste se právě nacpali těžkým jídlem a chystáte se s plným a sytým břichem zalézt do teplé postele, dejte si pozor na nevítané hosty, kteří vás nepozorovaně pronásledují. Pokud se rozhodnete usnout, nelehejte si na záda, i když vás plné břicho bude pravděpodobně nutit k opaku. Pokud budete tato varování brát na lehkou váhu, může se stát, že se v noci probudíte a zůstanete ochromeni bytostí, která vás chce v tomto stavu vyděsit nebo dokonce zabít. Její jméno je Pisadeira. Bytost, která se přišla přiživit na vašem strachu.
Nespěte s plným žaludkem, Pisadeira vás navštíví.
Všichni jste jistě slyšeli o staré známé spánkové paralýze, o které si můžete přečíst v našem předchozím článku (odkaz výše). Ačkoli je dnes spánková paralýza spolu s jejími příčinami a průběhem víceméně známá, v některých částech Brazílie mají pro tuto záležitost své vlastní a poněkud zvláštní vysvětlení. Podle něj můžete při spánkové paralýze dokonce zemřít.
Pisadeira bývá popisována jako velmi hubená, kostnatá žena s krátkýma nohama a zacuchanými dlouhými vlasy. Má velký, hákovitý a špičatý nos a široké červené oči. Její prsty jsou prý dlouhé a tenké s obrovskými žlutými nehty nebo drápy. Pisadeira má ostré zuby a vnitřek jejích úst je prý zbarven do zelena.
Popis vzhledu Pisadeiry je sám o sobě děsivý, ale její děsivý chichot a smích je to, co tuto bytost vyčleňuje z davu obyčejných duchů. Ačkoli ji někteří popisují jako tichou, mnozí, pravděpodobně ti, kteří přežili její noční strašení, tvrdí, že pokud si vás vybere a zamíří, můžete slyšet její volání – pronikavý a děsivý smích.
Oběťmi se stávají většinou ti, kteří si dopřáli řádně těžké jídlo a cítí se ospalí. Pisadeira, která je pozoruje ze střechy a z půdy, si toho všimne a ví, že tento člověk bude mít tu noc velmi hluboký spánek. A hlavně bude spát břichem vzhůru.
Proč si lidé zkoušejí zalepovat ústa
Nos má v lidském těle důležitou funkci - vzduch jím prochází přes přirozený filtr, zvlhčuje se a zahřívá. Dýchání ústy je spojeno se suchostí v krku, častějšími záněty a zubním kazem. Logika tedy zní takto: pokud si během spánku zalepíme ústa, nutíme své tělo dýchat nosem, což by mělo být zdravější. Na internetu si tento trend získal velkou popularitu. Objevuje se na TikToku nebo Instagramu a zmiňují se o něm i slavné celebrity.Co zjistil vědecký výzkum
- Malá japonská studie (2022) Výzkumu se zúčastnilo 20 osob s mírnou formou spánkové apnoe. U většiny z nich se během testování chrápání snížilo. Jedná se však o malý vzorek a krátkodobé sledování, takže výsledky nelze považovat za definitivní.
- Systematický přehled kanadských vědců (2024) Výzkumníci prošli 86 dostupných recenzovaných článků, ale pouze 10 z nich bylo dostatečně kvalitních pro hlubší analýzu. Závěr byl jasný: u většiny účastníků nepřineslo tejpování úst výrazné zlepšení kvality spánku.
- Rizika zdůrazněná ve studiích Několik prací upozornilo na možné problémy - nedostatek kyslíku, nepohodlí nebo panické reakce u lidí, kteří nemohou pohodlně dýchat nosem.
Kdy je metoda nevhodná nebo nebezpečná
Lékaři se shodují, že zalepování úst není vhodné pro každého. Problém může nastat zejména u lidí, kteří mají:- chronicky ucpaný nos (alergie, polypy, vyboulená nosní přepážka, chronická rýma),
- nediagnostikovanou spánkovou apnoe.
Doporučení odborníků
Pokud někdo trpí chrápáním nebo má podezření, že v noci dýchá převážně ústy, odborníci doporučují nejprve navštívit lékaře. Může jít o příznak zdravotního problému, který je třeba řešit jinak než zalepením úst. Samotné zalepování úst je v současné době předmětem výzkumu, ale zatím neexistují důkazy, že se jedná o účinnou a bezpečnou metodu pro běžnou populaci. U některých zdravých lidí může mít drobný přínos, ale rozhodně se nejedná o univerzální řešení chrápání nebo poruch spánku.Závěr
Slepování úst během spánku je trend, který může vypadat zajímavě, ale zatím chybí dostatečně silné vědecké důkazy o jeho účinnosti. Kromě toho existují i rizika, zejména pro osoby s nosními problémy nebo spánkovou apnoe.Pokud uvažujete o vyzkoušení této metody, měli byste se nejprve poradit s lékařem. Dokud nebudou k dispozici rozsáhlé studie na tisících lidí, je třeba k tejpování úst přistupovat opatrně.
Pisadeira vstoupí do pokoje, vyleze na postel a sedne si své oběti na hruď. Poté tlačí nebo dupe na jeho hruď a břicho, což způsobí zastavení dechu a pomalé dušení. Pisadeira by vás mohl svým silným stiskem jednoduše udusit, ve skutečnosti vás však toto zlověstné stvoření chce probudit.
Když konečně otevřete oči, jste ochromeni strachem a neschopni pohybu. Vidíte (pouze vy) a slyšíte, co se v místnosti skutečně děje, ale jste zcela bezmocní a nemůžete skutečně nic dělat. Můžete se pokusit pohnout rukama, nohama, rty, ale vaše tělo vás neposlouchá. Váš rostoucí strach a bezmocnost Pisadeira jen posílí.
Mohou následovat dva scénáře. Buď bude toto pomalé a strašlivé mučení pokračovat, dokud nevydechnete naposledy a nestanete se další obětí nevysvětlitelné smrti, nebo vás Pisadeira opustí. V tom případě se vaše tělo brzy probudí a vám zůstanou jen velmi nepříjemné vzpomínky na celou tu hrůzu.
1. Sportovní bundy - praktické, ale ne do města
Sportovní bundy mají své výhody - jsou lehké, odolné a funkční. Skvěle se hodí na lyžování nebo turistiku, kde je důležité, aby odváděly pot a chránily před větrem. Do města však nejsou ideální. Při pomalé chůzi neudrží teplo a často v nich můžete snadno nastydnout. Navíc vypadají robustně a velmi špatně se kombinují s elegantním oblečením. Pokud chcete vypadat žensky a upraveně, sáhněte po prošívané bundě, klasickém vlněném kabátu nebo nadčasové parce. V neutrálních odstínech je snadno sladíte s kalhotami i šaty.2. Krátké bundy do pasu - opticky zkrátí nohy.
Pásek nebo prošívaná saka končící v pase vypadají mladistvě, ale ženám po šedesátce často na kráse nepřidají. Zkracují nohy a zároveň zvýrazňují oblast břicha, což může vypadat nelichotivě. Místo aby omlazovaly, přidávají roky a kila. Naopak delší sako sahá pod boky, opticky prodlužuje postavu a vytváří elegantní siluetu. Vlněný kabát, nadčasová prošívaná bunda nebo lehká parka vás nejen ochrání před větrem, ale také dodají vašemu outfitu nádech rafinovanosti.3. Přiléhavé bundy - místo aby zeštíhlovaly, přidávají objem.
Mnoho žen sahá po upnutých bundách v naději, že zakryjí jejich nedostatky a zeštíhlí je. Skutečnost je však jiná. Pokud si pod sako vezmete svetr nebo mikinu, budou vám těsné rukávy a stažená ramena nepříjemné a každý pohyb se změní v boj s látkou. Příliš těsné kousky navíc paradoxně zvýrazní místa, která by jinak nepřitahovala pozornost. Elegantnější volbou je bunda, která si zachová pěkný tvar, i když si pod ni dáte více vrstev, a kterou můžete pohodlně zapnout, aniž byste se cítili stísněně.4. Příliš volné bundy - ztrácíte tvar
Na opačném konci spektra jsou oversized bundy, které jsou sice pohodlné, ale ženám po šedesátce často ubírají na eleganci. Znepřehledňují postavu, ztrácejí tvar a místo ležérnosti přidávají zbytečný objem. Pokud máte rádi volnější střih, sáhněte po modelech, které se v pase jemně zužují nebo mají praktický pásek. Takové řešení opticky vytvoří ženskou siluetu a přitom zůstane pohodlné na nošení.5. Střih pasu se snadno stylizuje a pás je pohodlný na nošení, zatímco pás je pohodlný na nošení a střih je pohodlný na nošení.
Metalické materiály, křiklavé odstíny nebo extravagantní vzory mohou vypadat módně, ale obvykle se líbí spíše mladším generacím. U starších dam často přitahují nežádoucí pozornost k vráskám nebo nedokonalostem. Mnohem elegantnější volbou jsou jednobarevná saka v tlumených barvách - béžové, námořnické, šedé nebo vínové. Vypadají sofistikovaně, dají se dobře kombinovat s doplňky a vydrží v šatníku několik sezón, aniž by vyšly z módy.6. Nevhodné detaily a těžké materiály
Při výběru bundy je důležité myslet na praktičnost. Model bez kapuce, kapes nebo vyššího límce může vypadat dobře, ale v každodenním životě vás rychle zklame. Moderní materiály dnes mohou být lehké, teplé a stylové, takže není třeba dělat kompromisy mezi pohodlím a stylem.Závěr
Podzimní bunda je vizitkou každé ženy. Dámy po šedesátce se nemusí bát módy, právě naopak - správný kousek může zvýšit jejich eleganci a sebevědomí. Stačí se vyhnout příliš sportovním, krátkým nebo upnutým střihům, extravagantním vzorům a těžkým materiálům.Sáhněte raději po nadčasové klasice, která vám sluší, podtrhuje vaši osobnost a je praktická i v chladných podzimních dnech.
Za předpokladu, že jste její útok přežili, se vám možná uleví, ale štěstí ve skutečnosti není na vaší straně. Pisadeira se v budoucnu vrátí a pokusí se vás vyděsit ještě více. Jak se ale nejlépe vyhnout spánkové paralýze? I to si můžete přečíst v článku, na který jsme vás odkázali na začátku tohoto textu.
Pisadeira je známá také pod přezdívkou Pesadeira. Není však známo, zda změna hlásky znamená jiný rod tvorů, nebo zda jde jen o odlišný pravopis vycházející z jiného regionu. Rozhodně však nikomu nepřejeme, aby se s Pisadeirou za svého života setkal.
