Pivo, které je často vnímáno jako zdroj zábavy a relaxace, v sobě skrývá množství zdraví prospěšných látek. Ať už napomáhá spalování tuků, bojuje proti únavě, nebo dokonce předchází cukrovce, pivo se ukazuje v novém světle. Jak ho tedy pít, aby nám skutečně prospívalo?
Pivo: přírodní elixír pro spalování tuků a prevenci cukrovky
Pro mnohé je pivo jen synonymem zábavy a relaxace, ale pro jiné se stává zdrojem nečekaných zdravotních přínosů. Pivo, kterému se někdy říká tekuté zlato, může být v určitých případech skutečně prospěšné. Jak ale najít správnou rovnováhu a kolik piva je zdravé vypít?
Na pivo se často pohlíží s jistou dávkou skepse, ale výzkumy ukazují, že má skutečně pozitivní vliv na spalování tuků. Kromě toho může také pomáhat při osteoporóze, snižovat hladinu cukru v krvi a předcházet infarktu.
Zdroj vitamínů a minerálů
Klíčem je umírněná konzumace, proto lze všechna piva považovat za zdraví prospěšná. Jsou bohatá na vitaminy skupiny B, minerály a vlákninu. Za zmínku stojí zejména železo, které je nezbytné pro správnou distribuci kyslíku v těle a celkovou vitalitu organismu.
Boj proti nebezpečnému tuku
Japonský výzkum potvrdil, že pivo může pomoci snížit viscerální tuk, což je typ tuku, který se ukládá v břišní dutině a obklopuje vnitřní orgány. Tento tuk se často vyskytuje u žen po menopauze a jeho nadměrné množství je spojováno s různými zdravotními problémy.
Prevence cukrovky a osteoporózy
Pivo také vykazuje slibné výsledky v boji proti inzulínové rezistenci, a může tak pomoci v prevenci cukrovky 2. typu. Kromě toho může šetrná konzumace piva přispívat ke snížení rizika osteoporózy, jak potvrdily studie na ženách po menopauze.
Pivo jako ochránce srdce?
Izraelské studie naznačují, že pravidelná, ale mírná konzumace piva může snížit riziko srdečního infarktu. Klíčem k úspěchu je samozřejmě nalezení optimální hladiny, která by mohla činit zhruba třetinu piva denně.
Pivo tedy může být při správné míře nejen zdrojem potěšení, ale také zdraví prospěšným nápojem. Na zdraví!
