Katarina (33) žila roky ve strachu z násilnického manžela a hledala východisko v jídle. Když se po rozvodu podívala na váhu a svítilo na ní číslo 113 kg, uvědomila si, že je čas se svým životem něco udělat. Za osm měsíců se této ženě podařilo to, po čem touží miliony žen na celém světě, zhubnout. „Můj bývalý manžel mi nadával a neustále mi říkal, že jsem tlustá. Když jsem ho konečně opustila, našla jsem v jídle opět sílu,“přiznává. Zlom v jejím životě nastal poté, co nebyla schopna donést pacientům zdravotnický materiál a lapala po dechu. „Pracuji jako záchranářka a uvědomila jsem si, že nemohu pomáhat druhým, když nemohu pomoci ani sama sobě. Každý den jsem viděla, jak mi pacienti přestávají věřit, když mě vidí.“
Musela přijít změna
„Věděla jsem, že pokud nechci přijít o kariéru a život, musím něco udělat,“vzpomíná na těžké časy. Rozhodla se tedy konečně vzít svou postavu a hlavně zdraví do vlastních rukou. Podstoupila operaci žaludku, při níž jí byla nasazena bandáž, a od základu změnila jídelníček. Její jídelníček se skládá z masa, sýrů, zeleniny a ovoce. Navždy se také rozloučila s rychlým občerstvením a cukrem, které si dříve dopřávala každý den.
Cvičení jí také pomohlo s psychikou
Jak ale sama říká, cvičení jí také pomohlo. „Začala jsem pravidelně navštěvovat hodiny kickboxu. Pomohlo mi to nejen fyzicky, ale i psychicky,“přiznává mladá bojovnice, které se díky jejímu odhodlání podařilo za osm měsíců zhubnout neuvěřitelných 45 kilogramů. Dnes prý jí méně než její sedmiletá dcera. „Spousta lidí mě ani nepoznává. Jsou nadšení z mé postavy a všechny zajímá můj příběh. Nemůžu uvěřit, že jsem se kdysi styděla za slova svého bývalého manžela. Jsem sebevědomá a vím, že mě v životě čeká spousta dobrých věcí,“ uzavírásympatická brunetka. S hrdostí mohu říct, že zhubnout se dá, jen je třeba tomu věřit, najít správnou motivaci a udělat pro to vše.
„Záleží jen na tom, zda si všechny změny v životním stylu a stravování osvojila natrvalo,“ říká odbornice na zdravou výživu.
- Bandáž žaludku se praktikuje při morbidní obezitě, s níž spojená závažná onemocnění výrazně komplikují zdravotní stav pacienta, cukrovce, vysokém krevním tlaku, bolestech pohybového aparátu. A kdy již nelze dosáhnout úpravy hmotnosti běžnými redukčními dietními postupy. Principem je zmenšení objemu žaludku, čímž se dosáhne pocitu plnosti, sytosti již při konzumaci malého množství jídla. Pacienti se učí disciplíně v jídle, jedí pomalu a malé porce zdravého jídla. V první fázi je úbytek hmotnosti výrazný, později se redukce zpomaluje, proces redukce by měl být plynulý.
- V případě Kataríny byla úprava jídelníčku správná. Základem zůstaly kvalitní bílkoviny v podobě masa a sýrů, stavební kameny potřebné k udržení aktivní tělesné hmoty a imunity, v kombinaci s ovocem a zeleninou. Správně vyloučila fast food, který je významným zdrojem tuků, a samozřejmě vyloučila i cukry.
- Úbytek hmotnosti 45 kg za 8 měsíců byl výrazný, nyní záleží jen na tom, zda všechny změny v životním stylu a stravování přijme natrvalo, nebo zda se po odstranění bandáže vrátí ke svým starým „hříchům“.
