Akupresura je alternativou starobylé čínské akupunktury, ale je jednodušší a bezpečnější.
Provádí se převážně prsty, nikoliv jehlami. Vědci připouštějí, že akupresura, stejně jako akupunktura, stále vyžaduje další, hlubší studium v souvislosti s její účinností v boji proti obezitě. Přestože mechanismus účinku této techniky stále není zcela jasný, přinesla již své ovoce ..
Nevhodné pro těhotné..
Tříminutová masáž v oblasti těsně pod palcem (které se také říká „Venušin pahorek“) stimuluje štítnou žlázu a zrychluje metabolismus. Jak víte, náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi způsobuje pocit silného hladu a chuť na sladká jídla bohatá na cukr. Abyste tomu zabránili, začněte po 3 minutách pomalu přecházet stejnými masážními pohyby směrem k zápěstí. Tím stimulujete slinivku břišní, což pomáhá regulovat produkci inzulínu a udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
Další kontrolní bod pro potlačení chuti k jídlu se nachází mezi horním rtem a nosem. K ovlivnění tohoto bodu můžete použít špičku prstu nebo ušní tyčinku. V tomto případě se tlak vyvíjí v krátkých, středně dlouhých dávkách po dobu asi jedné minuty…
Další bod se nachází na čelisti a..
Chcete-li tuto oblast najít, položte ukazováček a prostředníček na strany čelisti těsně pod ušima a pokuste se otevřít a zavřít ústa. Bod, který je třeba masírovat, je tam, kde je cítit nejaktivnější pohyb čelisti. Masírujte toto místo na obou stranách po dobu 3 minut. Netlačte, manipulace by neměla způsobovat nepříjemné pocity.
