Ženy by se měly setkávat s přáteli dvakrát týdně. Ale nejen pro potěšení, ale také pro zdraví. Tvrdí to výzkumníci z Oxfordu.
Může to znít jako vtip, ale je to fakt potvrzený výzkumem – aby byla žena zdravá a šťastná, měla by se pravidelně setkávat s kamarádkami. Při těchto setkáních máme možnost podělit se s druhou osobou o své obavy, starosti, popovídat si o svých „nepřátelích“, dát si kávu nebo drink, což je samo o sobě potěšením. Podle výsledků výzkumů jsou ženy, které se pravidelně setkávají s přáteli, šťastnější než ostatní, jsou štědřejší a rychleji se zbavují některých nemocí.
Psycholog Robin Dunbar říká, že setkání by se měla konat dvakrát týdně a skupina přátel by neměla být větší než 5 osob – čím více lidí, tím méně je pravděpodobné, že dojde k vtipným situacím, které stimulují produkci endorfinů nezbytných pro pohodu a štěstí. Setkání by se měla konat „na určeném místě“, nikoli doma, aby se zapomnělo na každodenní život.
Průzkum bohužel ukázal, že pouze dvě z pěti žen se s přáteli scházejí pravidelně, a to většinou jen jednou týdně. Je načase to změnit! Je skvělé věnovat čas rodině, dětem a manželovi, ale nesmíme zapomínat na to, jak důležité je mít přátele a občas si odpočinout od domácí rutiny! Taková setkání nám pomáhají zbavit se stresu, zlepšují naši náladu. Pokud vám partner nebo manžel připomene, že máte opět strávit večer s přáteli, řekněte mu tento argument.
