Má méně kalorií než mléko, obsahuje pouze jedno procento tuku, ale dostatek bílkovin.
Je vedlejším produktem při výrobě mléka. Kvůli tomu by se však bílá tekutina neměla podceňovat, protože je to přímo zázračný nápoj! Tuk se hromadí v másle a v podmáslí ho zůstává méně než jedno procento.
Osvěžující nápoj spolu s cennými bílkovinami a zdravými živinami zaručuje snadnou cestu ke štíhlému pasu. V kombinaci s ovocem bohatým na vitamíny lze tento zeštíhlující účinek ještě více posílit. Bakterie mléčného kvašení obsažené v podmáslí zajišťují, že je velmi dobře stravitelné a také napomáhají trávení.
To však platí pouze v případě, že se jedná o čisté podmáslí, které neobsahuje přidané látky, jako je nezbytný cukr.
Jak snadno se hubne s bílým zázrakem
S osvěžujícím začátkem dne se kila navíc hned mnohem lépe rozpouštějí. Nahraďte proto svou obvyklou snídani nápojem z podmáslí. Abyste využili všechny účinné faktory, střídejte přísady častěji. Velmi praktické je také to, že kombinace lze velmi dobře připravit večer předem, takže si pak můžete lahodnou směs vychutnat ráno v naprostém klidu.
7 skvělých vlastností podmáslí
1. Čisté neochucené podmáslí má velmi málo tuku , takže je také málo kalorické. V porovnání s plnotučným mlékem má jen asi polovinu kalorií, tj. asi 35 kcal na 100 ml.
2. Obrovským plusem je velký podíl bílkovin, který se v neochuceném podmáslí skrývá. Jsou to právě bílkoviny, které vám mohou zajistit pocit sytosti na dlouhou dobu.
3. Mléčné výrobky bodují za obsah minerálních látek , jako je draslík, vápník, hořčík a železo.
4. Pouhá polévková lžíce podmáslí pokryje 75 % doporučené denní dávky vápníku. To je velké plus, pokud chcete zhubnout, protože vápník aktivuje v našem těle určité enzymy a hormony, které jsou zodpovědné za kontrolu hmotnosti.
5. Vysoký obsah zinku snižuje hladinu inzulínu, a to má dvojí výhodu: čím nižší je hladina inzulínu v krvi, tím vyšší je spalování tuků, takže je mnohem méně záchvatů nekontrolovatelného hladu a chutí.
6. Obsažené bakterie mléčného kvašení mají tzv. probiotický účinek, vytvářejí ve střevech mírně kyselé prostředí, které není příznivé pro škodlivé bakterie, které by se tam mohly usadit. Výsledkem je naprosto zdravá střevní mikroflóra, díky které se cítíte velmi dobře.
7. Neochucené podmáslí nejen hubne, ale také zkrášluje. Je to díky vitaminům skupiny B, které podporují růst buněk, takže pokožka je krásně hladká, vlasy lesklé a nehty zdravé a silné.
