Bylinné koupele jsou vhodné nejen pro maminky, ale i pro miminka.
Bylinná koupel pro zklidnění
Budete potřebovat:
½ šálku květů řebříčku,
½ šálku květů měsíčku lékařského ,
½ šálku květů levandule ,
¼ šálku listů hamamelisu ,
¼ šálku okvětních lístků růží ,
¼ šálku třezalky.
Postup:
Všechny bylinky smíchejte dohromady a pokud je nepoužijete hned, uložte je do vzduchotěsné nádoby.
Připravte si nádobu o objemu asi 2 litry a vložte do ní polovinu množství připravené směsi bylinek.
Zalijte horkou vodou a nechte louhovat 30 minut až 8 hodin. Poté sceďte – bylinky můžete vyhodit.
Připravte si vanu plnou vody, do které přidáte odvar připravený z bylin.
Relaxační bylinná koupel
Tato směs se zaměřuje na relaxaci a poskytuje uklidňující komfort pro matku i dítě. Ideální pro zklidnění.
Budete potřebovat:
¼ šálku heřmánkových květů,
¼ šálku květů levandule,
¼ šálku lipových květů.
Postup:
Všechny bylinky smíchejte, polovinu vložte do dvoukilové nádoby a zalijte horkou vodou.
Nechte louhovat v uzavřené nádobě po dobu 30 minut až 8 hodin.
Poté sceďte, bylinky můžete vyhodit.
Nalijte přímo do horké vody ve vaně a vychutnejte si relaxační koupel.
Upozornění na závěr
Upozorňujeme, že výše uvedené bylinné koupele mohou používat ženy po vaginálním porodu, pokud je maminka zdravá a nemá známky infekce. V případě pochybností se před koupelí určitě poraďte s porodní asistentkou nebo lékařem.
