Stačí bílé nebo černé tričko. Nejlépe však tílka, aby nebyly vidět „propocené“ skvrny v podpaží. Žádný z deodorantů nepomáhá. Potíte se lidově řečeno „jako vrata od stáje“ a nevíte, co s tím? Nadměrné pocení má mnoho příčin a lze s ním bojovat. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se neustále tolik potíte, i když k tomu není důvod? Nebojte se, nejste v tom sami. Nadměrným pocením trpí miliony lidí na celém světě. Vždy je však třeba hledat příčinu.
Proč se potíme?
Možná jste si mysleli, že pot je jen spontánní reakcí na teplo způsobené okolním prostředím nebo fyzickou námahou. Pot je však určen k ochlazování těla a neslouží k vylučování toxinů a odpadních látek, k tomu tělo využívá vylučovací systém. Je také nositelem feromonů. Pot proniká na povrch kůže prostřednictvím potních žláz, které reagují nejen na změny okolní teploty nebo vyšší fyzickou zátěž, ale také na stresové situace, trávení nebo při různých typech běžných onemocnění. U některých jedinců se však pot objevuje i bez těchto zjevných příčin, a i když je tělo zcela v klidu, produkuje se nadměrné množství potu.
Nadměrné pocení může člověku způsobit řadu nepříjemností. Ať už se jedná o pocení dlaní, nadměrné pocení v obličeji nebo například silné pocení nohou, je důležité odhalit příčinu potíží a začít problém řešit. Podle toho, co nadměrné pocení způsobuje, rozlišují lékaři dva základní typy hyperhidrózy. Mezi ně patří např:
- Primární nadměrné pocení. Příčina je obvykle neznámá, ale na vině může být dědičnost.
- Sekundární nadměrné pocení. Často je příznakem jiného onemocnění, ale může být způsobeno i konzumací kořeněných jídel.
Další příčiny nadměrného pocení
- Těhotenství
- Menopauza (návaly horka)
- Hormonální změny
- Cukrovka
- Obezita
- Kouření
- Nadměrné pití alkoholu
- Nadměrná konzumace kávy
- Stres a úzkostné stavy
- Poranění periferních nervů
- Porucha štítné žlázy (hypertyreóza)
- srdeční onemocnění
- Vedlejší účinky některých léků
Jak zabránit nadměrnému pocení?
Pokud i vy patříte k lidem, kteří se nadměrně potí a mají s tím problémy, vyzkoušejte nejprve tipy z našeho seznamu. Nadměrné pocení můžete snížit také dodržováním režimu: zvýšením pitného režimu, pravidelným sportováním, ideálně venku, zařazením ovoce a zeleniny do jídelníčku. Naopak omezte sladkosti. Pokud nic nezabírá nebo se vaše problémy s pocením objeví náhle či se skokově zhorší, obraťte se na svého lékaře. Ten může odhalit vážnější problém stojící v pozadí.
Šalvěj jako první pomoc
Když chceme, aby potní žlázy druhý den snížily svou sekreci, dopřejme si večerní šalvějovou koupel. Účinky můžeme ještě posílit šalvějovým čajem, který si můžeme připravit i ráno. Tato rychlá kúra zaručeně sníží činnost potních žláz na minimum. Připravte si nápoj ze dvou až tří čerstvých listů nebo čajové lžičky sušené byliny, zalijte jej půl litrem vody a nechte pět minut louhovat. Poté pijte vlažný po doušcích. Ale pozor! Šalvějový čaj není vhodný k dlouhodobému užívání.
V lékárnách a obchodech se zdravou výživou můžeme také zakoupit šalvějové tablety, které pak užíváme podle návodu. Připravíme si koupel ze dvou až tří polévkových lžic sušené šalvěje nebo pěti polévkových lžic, krátce povaříme v litru vody a nalijeme do koupele. Ve vaně setrvejte asi čtvrt hodiny, neutírejte se, nenechte kapky vody zaschnout na těle. Kromě snížení pocení má koupel příznivý vliv na ženské orgány a revmatismus.
Injekce botulotoxinu
Při nadměrném pocení se do kůže na postižených místech tenkou jehlou vstřikuje látka zvaná botulotoxin. Tato metoda je také velmi účinná. Pocení obvykle ustoupí do dvou až pěti dnů od aplikace. Účinek je individuální, obvykle trvá čtyři měsíce až rok. Cena se liší podle jednotlivých klinik (může se jednat například o kožní kliniky a laserová centra).
Chirurgická léčba
Konečným řešením je chirurgický zákrok. Ve většině případů bude doporučena pouze v případě, že konzervativní metody selhaly. Chirurgické možnosti zahrnují odstranění potní žlázy vyříznutím podkoží v podpaží. Tato metoda může způsobit trvalé následky, jako je vtažení jizvy a omezení pohyblivosti ramene. Další chirurgickou metodou je přerušení nervových provazců hrudního sympatiku (hrudní sympatektomie), kdy se přeruší sympatická nervová vlákna zásobující potní žlázy dlaní a podpaží.
Vedlejším účinkem chirurgické léčby je nejčastěji možnost kompenzační hyperhidrózy na jiných místech těla. Dále Hornerův syndrom, který vzniká v důsledku poranění sympatických nervů obličeje, pneumotoraxu, přetrvávající bolestivosti nebo zápalu plic. „Pokud konzervativní léčba hyperhidrózy selže a ošetřující lékař indikuje chirurgické řešení k nápravě zdravotního problému, pak je léčba hrazena z veřejného zdravotního pojištění,“ říká Oldřich Tichý, tiskový mluvčí Všeobecné zdravotní pojišťovny.
Injekce botulotoxinu
V případě nadměrného pocení se do kůže v postižených místech tenkou jehlou vstřikuje látka botulotoxin. Tato metoda je rovněž velmi účinná. Pocení obvykle ustoupí do dvou až pěti dnů od aplikace. Účinek je individuální, obvykle trvá čtyři měsíce až rok. Cena se liší podle jednotlivých klinik (může se jednat například o kožní kliniky a laserová centra). Nejčastěji od šesti do patnácti tisíc za ošetření jednotlivých částí těla (např. podpaží, dlaně, chodidla).
Zdroj: kondice.cz, Vitalia, Novinky, Studie, Eurozpravy, Wikipedia
