Trávení je nesmírně složitý proces a trávicí soustava je proto poměrně složitý mechanismus.
Pokud trávení nefunguje správně, trpí celkový zdravotní stav člověka a tělo není schopno získat ze stravy všechny důležité látky, které potřebuje pro své správné fungování.
Co se děje s tělem při špatném trávení
Pokud stav nedokonalého trávení přetrvává delší dobu, dochází současně se špatným vstřebáváním živin k hromadění toxinů, což vede k celé řadě zdravotních problémů.
Abyste tomu předešli, je nutné alespoň dvakrát ročně vyčistit střeva od nánosů a nestrávených zbytků potravy.
Tím se tělo zbaví působení toxinů a zároveň se zregeneruje sliznice střev, aby byla opět schopna plnit svou funkci při získávání živin.
Dnes vám prozradíme jeden mimořádně jednoduchý způsob, jak toho dosáhnout bez drastických diet nebo složitých detoxikačních programů.
Pomocí tohoto receptu pročistíte svá střeva, odstraníte zácpu a optimalizujete své zdraví.
Základem tohoto receptu je čerstvě odšťavněná jablečná šťáva.
Čerstvou proto, že ty krabicové, které se kupují v obchodech, jsou pasterizované, a tím zbavené důležitých enzymů, které hrají hlavní roli při odstraňování nánosů ze střev.
Jablečná šťáva doplněná trochou čerstvé citronové šťávy je pro tento účel jednou z nejlepších kombinací.
Recept na pročištění střev
Budete tedy potřebovat:
- pár jablek
- jeden citron
- odšťavňovač nebo mixér
- čistá voda
postup
- Jablka nejprve dobře omyjte ve vlažné vodě s trochou octa nebo sody, abyste odstranili postřik.
- V odšťavňovači odšťavněte několik jablek, abyste získali asi 2 dcl čerstvé jablečné šťávy.
- Pokud máte pouze mixér, pak nakrájejte jablka na menší kousky a rozmixujte je v mixéru s trochou přidané vody.
- Jablečnou šťávu vypijte ihned, dokud je čerstvá. Její stání by znehodnotilo prospěšné enzymy.
- Po 30 minutách vypijte další 2 dcl sklenice čisté vody, ve které zředíte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu.
Výše uvedený postup opakujte 3 dny po sobě. Nejlépe je to dělat hned ráno před snídaní nebo pak během dne mezi jídly, ale nikdy ne bezprostředně po jídle.
Během 3 dnů by se vaše střeva měla dát do pohybu a postupně se zbavit starých usazenin, které ztěžovaly trávení a byly pro vaše tělo zdrojem mnoha toxinů.
