.
Také milujete pocit, když usínáte v dokonale čistých a vyžehlených peřinách? To je ten nejlepší spánek na světě! Přemýšleli jste ale někdy o tom, jak často bychom měli peřiny měnit?
Vědci zkoumali ložní prádlo
Znepokojivé jsou výsledky vědců, kteří se zabývali právě touto problematikou. Například naše kůže se během spánku přirozeně odlupuje, v peřinách zůstávají vlasy a chlupy, a pokud je tropická noc, můžeme se pěkně zapotit. Pokud jste si mysleli, že tyto skutečnosti nemají žádný vliv na naše zdraví, mýlili jste se.
Ráj pro mikroorganismy
Špinavé povlečení je rájem zejména pro mikroorganismy a plísně. Zvláště když je venku horko a vlhko. I když je vaše ložnice chladná, lidské tělo dokáže za rok vyprodukovat neuvěřitelných 26 litrů potu! A to je jen pot! Podle odborníků je postel ideálním místem pro vznik plísní.
Polštáře jsou skvělou živnou půdou pro nejrůznější drobné potvůrky, o jejichž existenci bychom raději ani nevěděli. V nedávné studii bylo zjištěno, že syntetické polštáře staré 1,5 až 20 let obsahují více než 16 druhů plísní. Že by nastal čas koupit si nový polštář? A rovnou s peřinou, povlečením, matrací, a když už takhle investujeme, tak rovnou koupit novou postel…
Bakterie krmíte sami
Bakterie se mohou živit vaším potem, slinami, kožními buňkami, dokonce i výkaly. Živí se ale také vnějšími vlivy v podobě prachu, špíny, vláken a různých živočišných buněk.
Asi je vám již jasné, že všechny tyto faktory mají také vliv na naše zdraví. Mohou způsobovat alergie a výjimkou není ani kýchání a ucpaný nos. Když se nad tím zamyslíte, trávíte značnou část svého života v posteli, kde několik hodin vdechujete směs všech výše zmíněných látek a každý den na této posteli ležíte.
Dávejte si pozor na své zdraví
Tyto faktory jsou nebezpečné zejména pro astmatiky nebo lidi trpící alergiemi. Špinavé peřiny mohou způsobit sníženou imunitu a dokonce i časté nachlazení nebo bolesti v krku.
Co můžeme udělat, abychom tomu předešli?
Mikrobiolog Phillip Tierno z Newyorské univerzity má řešení. Jeho rada zní: měňte povlečení alespoň jednou týdně!
Vždyť i když se ušpiníte na zahradě nebo při jiné činnosti, jdete si okamžitě umýt ruce. Stejné by to tedy mělo být i s postelovou rutinou. Ale jak už to u nás lidí bývá, co nevidíme, to prostě neřešíme. Kdybychom viděli mikroorganismy, plíseň a špínu, určitě bychom takový záhon neuklízeli. To, že špínu nevidíme, neznamená, že tam není a že to není náš případ, protože postel se nám zdá čistá.
Pokud jste si řekli, že se vás to netýká, protože spíte s otevřeným oknem a ložnice je vždy dobře větraná, mýlíte se. Existuje ještě jeden zákon, který platí od nepaměti, a tím je gravitace. Proudící vzduch jen rozvíří nečistoty, ale ty stejně padají dolů, a tedy zpět do vaší postele.
