Máte rádi saunování, ale musíte se mu vyhýbat kvůli srdečním problémům nebo citlivosti na vysoké teploty? Vyzkoušejte biosaunu – ideální volbu pro ty, kteří hledají mírnější, ale přesto účinnou formu relaxace.
Co je biosauna?
Biosauna kombinuje prvky klasické finské sauny a parní sauny a je navržena tak, aby vyhovovala lidem s kardiovaskulárními problémy. Na rozdíl od klasické sauny, kde teplota může dosahovat až 100 °C, biosauna nabízí příjemnější teplotu kolem 60 °C a zvýšenou vlhkost vzduchu až na 60 %. Tyto parametry jsou ideální pro ty, kteří nesnášejí extrémní teploty, ale chtějí si užívat všech výhod sauny.
Kdo by měl zvážit návštěvu biosauny?
Biosauna je vhodná pro širokou škálu lidí. Díky nižší teplotě je ideální pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem, křečovými žilami nebo mají křehké kapiláry. Je také vynikající alternativou pro lidi, kteří se v tradičních saunách necítí dobře, ať už kvůli migrénám nebo jiným zdravotním problémům spojeným s vysokými teplotami.
Proč si vybrat bio saunu?
Jednou z hlavních výhod biosauny je, že v ní můžete strávit delší dobu – až 15 minut, na rozdíl od tradičních saun, kde se doporučuje maximálně desetiminutový pobyt. Po saunování tradičně následuje ochlazení ve studené vodě, které podporuje krevní oběh a celkovou regeneraci organismu.
Příznivé účinky na kůži a dýchací cesty
Díky kombinaci mírné teploty a vysoké vlhkosti se v biosauně pokožka hloubkově čistí. Póry se otevřou, toxiny se vyloučí a pokožka zůstane jemná, hladká a chráněná před infekcemi. Pokud jsou v sauně přítomny éterické oleje, rozšiřují se příznivé účinky i na dýchací cesty, což může pomoci při různých dýchacích potížích.
Dokonalý relaxační zážitek
Biosauny často nabízejí i další prvky, které umocňují zážitek z relaxace – od tiché hudby až po barevné osvětlení podporující celkovou pohodu. Je to ideální způsob, jak uniknout hektickému každodennímu životu, uvolnit tělo i mysl a zároveň udělat něco prospěšného pro své zdraví.
Po návštěvě biosauny se budete cítit oživení, uvolnění a plní energie – připraveni čelit dalším výzvám každodenního života. Určitě si dopřejte tento jedinečný zážitek a zjistěte, proč je biosauna stále oblíbenější volbou pro milovníky wellness.
