Věděli jste, že slinivka je něco jako kapelník orchestru vašeho těla? Když jí začnou chybět tóny, celý koncert může jít do kytek. Pojďme se podívat na jídelníček, který vaši citlivou slinivku nezklame.
Naše slinivka je skutečným hudebním virtuosem mezi orgány. Když hraje podle not, je naše tělo v rovnováze. Co se ale stane, když jí něco nedovolí držet rytmus? Důležitá je správná strava. Připravili jsme pro vás návod, jak na to!
Co je to akutní zánět slinivky břišní? To jste ještě neslyšeli!
Co nejíst při onemocnění slinivky břišní?
Když je slinivka nemocná, potřebuje stravu, která ji nezatěžuje. To znamená omezit konzumaci těžkých, tučných jídel, jako jsou smažená jídla, silně kořeněná jídla nebo jídla s vysokým obsahem tuku. Alkohol a káva mohou způsobit zánět a podráždění slinivky, proto je také důležité se jim vyhnout. Ačkoli to může být obtížné, sladkosti, které obsahují velké množství jednoduchých cukrů, mohou také přispívat k problémům se slinivkou, takže je nejlepší je také omezit.
Jak zklidnit slinivku?
Pro podporu zdraví slinivky je důležité zařadit do jídelníčku lehká a vyvážená jídla. Ideální volbou jsou zeleninové polévky s nízkým obsahem tuku a bohaté na vitamíny a minerály. Dobrou volbou je také zelenina připravovaná v páře, která je snadno stravitelná a může poskytnout mnoho potřebných živin. Vhodné je také nízkotučné mléko, které obsahuje hodně bílkovin a dalších důležitých živin, ale nemá vysoký obsah tuku, který by mohl zatěžovat slinivku.
Jak pečovat o slinivku?
Pokud chcete, aby vaše slinivka dlouhodobě fungovala co nejlépe, musíte jí dopřát zdravou stravu. Jídelníček plný ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin z libového masa nebo luštěnin. A nezapomínejte na pravidelný pitný režim.
K čemu slouží slinivka břišní?
Tento orgán má hned dvě základní úlohy – trávení a regulaci cukru. Její enzymy zpracovávají tuky, bílkoviny a sacharidy, které získáváme z potravy. A také reguluje hladinu cukru v krvi, protože produkuje hormony inzulin a glukagon. Když tedy říkáme, že slinivka je kapelníkem orchestru našeho těla, není to přehnaná metafora!
Zdroj: dumazahrada.cz, healthline.com, alberta.ca, nih.gov
