Zlepšuje trávení a pomáhá při hubnutí
Pití jablečného octa smíchaného s vodou přirozeně zlepšuje trávení. Asi 15 minut před jídlem přidejte lžíci octa do sklenice vody. Jeho pravidelné užívání, zejména před hlavním jídlem, zlepší vaše trávení a také pomůže snížit pocit hladu a podpoří tak hubnutí.
Pomáhá při pálení žáhy, střevních potížích a zácpě
Ačkoli to zní paradoxně, že kyselina octová zabraňuje návratu žaludečních kyselin zpět do jícnu a způsobuje tak nepříjemné pálení žáhy, je to pravda. Stačí si vzít lžičku octa a zapít ji vodou, měli byste v mžiku pocítit úlevu. Můžete ho také použít jako mírné projímadlo ke stimulaci střevní peristaltiky v případě občasné zácpy. Pokud je vaše stolice pravidelná, nemá ocet projímavý účinek.
Bojuje proti kvasinkám a neutralizuje střevní mikroflóru
Jablečný ocet je plný prospěšných kyselin, které pomáhají zlepšit fungování přátelských střevních bakterií. Kyselina octová a jablečná mají také antibakteriální, antimikrobiální a protiplísňové účinky, které jsou prevencí proti šíření kvasinek vedoucích k nepříjemné kandidóze. Snižují také množství bakterií v ústech, které způsobují zápach z úst. V tomto případě kloktejte lžíci octa s vodou po dobu asi 20 sekund.
Posiluje imunitní a lymfatický systém
Zdravá střevní mikroflóra má velký vliv na celkovou imunitu organismu. Proto výše zmíněné vlastnosti jablečného octa podporující růst přátelských bakterií mohou celkově posílit váš imunitní systém. Kyselina jablečná má také silné antivirové účinky, takže lidé, kteří denně pijí trochu octa s vodou, bývají méně nachlazeni.
Jablečný ocet dále pomáhá čistit lymfatický systém a rozpouštět hleny. To zmírňuje alergie projevující se ucpanými dutinami a záněty dutin doprovázené bolestmi hlavy a krku.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Předpokládá se, že kyselina octová zpomaluje trávení jednoduchých sacharidů, čímž reguluje jejich hladinu a zabraňuje výkyvům. Antiglykemický účinek jablečného octa byl prokázán v několika studiích, včetně toho, že může zlepšit citlivost lidí rezistentních na inzulin, a může tak mít podobné účinky jako některé léky podávané diabetikům, jako je akarbóza a metformin.
Snižuje krevní tlak
Jablečný ocet zřejmě zvyšuje produkci oxidu dusnatého, který uvolňuje cévy, a má tak obecně pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, včetně snižování vysokého krevního tlaku .
Detoxikuje organismus
Jablečný ocet je běžnou součástí detoxikačních přípravků, protože pomáhá čistit játra a vyrovnávat pH v těle. Jako účinná dávka pro každodenní detoxikaci se doporučuje polévková lžíce octa s vodou denně.
Léčí kožní problémy
Jablečný ocet vyrovnává pH pokožky a doporučuje se jako pleťové tonikum. Zřeďte jej s vodou v poměru 1:2 a naneste na obličej pomocí vatového tamponu večer po umytí a ráno před nanesením hydratačního krému. Pokud se potřebujete zbavit bradavice, namočte tampon do octa a na postižené místo na noc nalepte náplast. Bradavice se odloupne – pro jistotu to opakujte ještě několik dní, aby se znovu neobjevila.
Jablečný ocet pomáhá také při léčbě akné a lupénky.
Dodává vlasům lesk
Do lahvičky nalijte lžičku octa a šálek studené vody a připravenou směsí opláchněte vlasy po jejich umytí běžným šamponem.
S čím dalším pomáhá?
Ani výše uvedené účinky nejsou zdaleka všechny.. Jablečný ocet můžete použít také při problémech s ledvinovými kameny, artritidě, dně, vaginální mykóze, bolestech v krku a vypadávání vlasů, na problematické jizvy, mateřská znaménka, léze a spáleniny od slunce, na zmírnění příznaků menopauzy, pro zdravé srdce a kvalitní nehty, na dobití energie, ale také jako odstraňovač nečistot v domácnosti nebo dokonce jako přípravek proti blechám pro domácí mazlíčky a samozřejmě v potravinách!
Pozor, aby byl ocet opravdu účinný, kupujte pouze organický, nepasterizovaný a nerafinovaný ocet v bio kvalitě. Jen takový ocet si zachová všechny důležité látky.
