Avokádový olej je bohatý na:
- antioxidanty
- minerály
- esenciální mastné kyseliny
- biotin
- vitamíny A, B-5 a E
Zdravá strava plná ovoce a zeleniny je nejlepším způsobem, jak udržet vlasy silné, zdravé a krásné na pohled. Biotin, vitamin B-5 a vitamin E mají velký vliv na zdraví vlasů. Přidejte avokádo do svého jídelníčku nebo nahraďte olej, který v současné době používáte při vaření, avokádovým olejem, jen tak budete moci dále využívat výhod avokáda a avokádového oleje. Tímto způsobem vám tyto potraviny pomohou zevnitř.
A zvenčí může avokádový olej prospět také vašim vlasům. Ošetřování vlasů tímto olejem vám pomůže vlasy hydratovat, regenerovat a posílit.
Jaké jsou jeho největší přínosy pro vlasy:
Avokádový olej je lehčí než většina ostatních olejů. To znamená, že avokádový olej můžete nanášet na pokožku hlavy a na celé vlasy, aniž byste se museli obávat zamotání vlasů nebo ucpání pórů. Díky tomu je avokádový olej skvělou volbou pro všechny typy vlasů.
Hydratuje a posiluje vlasy
Avokádový olej je bohatý na kyselinu olejovou a mononenasycené tuky , což z něj dělá jeden z mála olejů, které skutečně pronikají do vlasů a hydratují je. Tyto tuky také posilují strukturu vlasů a pomáhají předcházet jejich poškození.
Skvěle působí i na pokožku hlavy
Díky těmto mononenasyceným tukům je avokádový olej také skvělým olejem pro osoby se suchou nebo citlivou pokožkou. Avokádový olej dokáže rychle proniknout do druhé vrstvy pokožky (dermis), a tak hloubkově a účinně hydratuje pokožku hlavy.
Skvěle působí na lupy i lupénku.
Díky schopnosti avokádového oleje rychle pronikat do pokožky a hydratovat ji dokáže zmírnit oba problémy. Vmasírování avokádového oleje do pokožky hlavy pokožku zklidňuje.
UV ochrana pokožky
Stejně jako původní ovoce obsahuje avokádový olej vitamin E , který dokáže zvrátit a napravit poškození způsobené slunečními paprsky. Vitamin E také pomáhá při celkové regeneraci a ochraně vlasů.
Pro růst vlasů
Avokádový olej obsahuje také vitamin D, který je zásadní pro tvorbu nových vlasových folikulů. Pro udržení a podporu růstu vlasů používejte avokádový olej také na pokožku hlavy a vlasy!
Jak používat avokádový olej na vlasy?
Existuje mnoho možností:
Avokádový olej na podporu růstu a zdraví vlasů
Mnoho studií odhalilo, že levandulový a mátový esenciální olej mohou podpořit růst vlasů. Avokádový olej se běžně používá jako nosný olej pro esenciální oleje. Smíchejte proto trochu avokádového oleje se třemi až šesti kapkami mátového nebo levandulového esenciálního oleje – tato směs je ideální pro domácí péči o vlasy.
Avokádový olej můžete také vmasírovat do pokožky hlavy – stačí opravdu jen trochu – olej velikosti korunové mince. Avokádový olej pomůže stimulovat průtok krve a uvolnit ucpané folikuly. Tyto účinky mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů.
Vaše pokožka avokádový olej snadno vstřebá, takže se nemusíte bát – nezanechá na pokožce hlavy mastný film . Pokud použijete na vlasy příliš mnoho avokádového oleje, můžete je poté důkladně umýt šamponem bez chemických látek, dokud nebudete mít pocit, že olej zmizel.
Nebo si čistý avokádový olej prostě vmasírujte do pokožky hlavy – podpoříte tím její prokrvení a zvlhčíte ji. Pokud si ho nanesete na vlasy, posílí kořínky vlasů a podpoří růst vlasů.
Avokádový olej jako maska na vlasy – pro regeneraci
Avokádovou masku na vlasy si můžete snadno vyrobit ve vlastní kuchyni. Tato maska je hodně bohatá na bílkoviny. Budete na ni potřebovat:
- Potřebujete: 1 avokádo
- 1 banán
- 1 lžíci avokádového oleje
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 lžíce kvalitního medu
Pevné ingredience pěkně rozmixujte v mixéru – ideální je mixér, aby směs neměla hrudkovitou strukturu. Poté přidejte olej a med.
Masku naneste na vlasy. Směs nechte v pokožce hlavy působit alespoň 20 minut (nebo až 3 hodiny). Avokádovou masku smyjte teplou vodou nebo jemným šamponem bez chemických látek.
3. Ošetření vlasů horkým avokádovým olejem
Budete potřebovat:
- avokádový olej
- extra panenský kokosový olej
- teplý ručník
- šálek
- malý kastrol
Jak postupovat:
- V malém hrnci zahřejte vodu.
- Použijte stejné množství avokádového a extra panenského kokosového oleje (asi 3 až 5 polévkových lžic, v závislosti na délce vašich vlasů) a smíchejte je ve skleněné nádobě. Pro podporu dalších účinků přidejte několik kapek esenciálního oleje, například rozmarýnového nebo levandulového.
- Vložte nádobu se směsí olejů do horké vody, a to asi na minutu nebo dvě.
- Před nanesením na vlasy vyzkoušejte teplotu oleje na zápěstí. Oleje nesmí být v žádném případě horké! Pouze mírně teplé.
- Jemně vmasírujte olej do umytých vlasů a zabalte je teplým ručníkem na dobu až 20 minut.
- Poté je umyjte teplou vodou.
TIP: Přidejte malé množství avokádového oleje do jakéhokoli vlasového přípravku, který používáte. Například do šamponu z obchodu. Avokádový olej používaný na pokožku hlavy může také pomoci snížit výskyt lupů . Hydratace pokožky hlavy tímto olejem může zabránit jejímu vysoušení a tvorbě lupů.
Existují nějaká rizika?
Avokádo je celkově velmi bezpečné, ale lidé, kteří jsou na avokádo alergičtí , by se měli poradit se svým lékařem. Používání avokádového oleje může mít u těchto lidí vedlejší účinky, i když ho nejedí. Před použitím avokádového oleje byste si měli udělat malý kožní test, abyste vyloučili případné alergie, než jej použijete na vlasy.
