.
Míváte noční můry? Určitě nejste jediní. Tento typ děsivých snů jednou za čas probudí ze spánku snad každého z nás. Jaké jsou ale důvody, proč se nám noční můry zdají, a jakou mají nejčastěji podobu?
Proč máme noční můry?
Noční můry lze popsat jako zlé nebo děsivé sny, které se objevují během REM fáze spánku, pro kterou jsou charakteristické rychlé pohyby očí, lehčí spánek a také vysoká úroveň mozkové aktivity. Když vás noční můra probudí, je to důvod, proč si její obsah jasně pamatujete. Proč však máte noční můry? Na vině jsou nejčastěji traumata nebo negativní zážitky prožité v dětství a dospělosti. Podle psychologů se v nočních můrách odrážejí i vaše největší obavy a úzkosti. K děsivým snům můžete být také náchylnější, pokud jste dlouhodobě ve stresu, jste psychicky i fyzicky přetíženi nebo máte rodinné, partnerské či pracovní problémy. Pokud se vám noční můry zdají jen zřídka, může být na vině také únava, špatná nálada nebo podráždění.
Nejčastější typy nočních můr a jejich význam
Když se vám zdá noční můra, je to velmi nepříjemný zážitek. Abyste pochopili skutečný význam tohoto děsivého snu, zkuste si ho vybavit konkrétněji. Jistě vás bude zajímat, že britský deník Daily Mail sestavil žebříček 10 nejčastějších nočních můr, který odhalila odbornice na výklad snů Laura Loewenbergová. Které noční můry to přesně jsou?
Někdo vás pronásleduje
Zdálo se vám, že vás v noční můře někdo pronásleduje a vy se před ním schováváte? Tento sen zažívají lidé, kteří před problémy utíkají, místo aby je řešili přímo. Dokud se problému vyhýbáte v reálném životě, může se vám noční můra o pronásledování zdát mnohem častější.
Volně padáte
Noční můra o pádu z velké výšky do neznáma se může objevit, když se cítíte někým nebo něčím v reálném životě zklamáni.
Zdá se vám o hadech
Zdá se vám noční můra o hadech? Naznačuje to, že se ve vašem životě vyskytuje toxická osoba, jejíž chování vám škodí a která by vás mohla nějakým způsobem ohrožovat.
Ve snu vám vypadávají zuby nebo jste bezzubí.
Zdálo se vám ve snu, že vám vypadávají zuby nebo že jste bezzubí? V reálném životě máte problémy s komunikací a často máte tendenci říkat slova, kterých později litujete. Pokud vám tedy ve snu vypadl zub, mohlo to být proto, že jste předchozí den vypustili z úst něco, co mělo zůstat tajemstvím. A co když vám ve snu zuby úplně chybí a vy se stydíte za to, jak vypadáte? Souvisí to s tím, že vám hodně záleží na tom, co si o vás myslí ostatní.
Zdá se vám o smrti
Pokud se vám zdá o vaší smrti, něco ve vašem skutečném životě právě končí. Ať už je to rozpad partnerského vztahu nebo propuštění ze zaměstnání. Pokud se vám zdá o smrti někoho jiného, znamená to posun ve vašem vztahu s touto osobou.
Ve své noční můře vidíte hmyz. Brouci, pavouci a další hmyz.
Když vás něco nebo někdo v reálném životě trápí, začne si dotěrný hmyz razit cestu do vašich snů. Čím děsivějšího brouka nebo pavouka ve své noční můře potkáte, tím větší problém máte ve skutečnosti.
Váš partner vás podvádí
Zažili jste noční můru spojenou s nevěrou? Pravděpodobně podezříváte svůj protějšek i ve skutečném životě a nemáte k němu velkou důvěru. Pokud však na svého partnera nežárlíte, vaše podvědomí se vám snaží naznačit, že ve vašem současném vztahu není něco v pořádku.
Někoho jste zabili
Zavraždili jste někoho ve své noční můře? Je pravděpodobné, že se snažíte změnit nebo ukončit něco negativního ve svém skutečném životě. Například chcete zhubnout, přestat kouřit nebo ukončit vztah.
Ztratili jste sami sebe
Ztratili jste se ve své noční můře? Tento typ děsivého snu byl způsoben vaší skutečnou nerozhodností a nejistotou. Zkrátka nevíte, kam se vydat, abyste dosáhli svého cíle.
