Míváte noční můry? Určitě nejste jediní. Tento typ děsivých snů jednou za čas probudí ze spánku téměř každého z nás. Jaké jsou však důvody, proč máme noční můry, a jakou mají nejčastější podobu? Noční můry lze popsat jako zlé nebo děsivé sny, které se objevují během REM fáze spánku, která je charakteristická rychlými pohyby očí, lehčím spánkem a také vysokou úrovní mozkové aktivity. Když vás noční můra probudí, je to důvod, proč si její obsah jasně pamatujete.
Proč však máte noční můry? Na vině jsou nejčastěji traumata nebo negativní zážitky prožité v dětství a dospělosti. Podle psychologů se v nočních můrách odrážejí i vaše největší obavy a úzkosti. K děsivým snům můžete být také náchylnější, pokud jste dlouhodobě ve stresu, jste psychicky i fyzicky přetíženi nebo máte rodinné, partnerské či pracovní problémy. Pokud se vám noční můry zdají jen zřídka, může být na vině také únava, špatná nálada nebo podráždění.
Když se vám noční můra zdá, je to velmi nepříjemný zážitek. Abyste pochopili skutečný význam tohoto děsivého snu, zkuste si ho vybavit konkrétněji. Jistě vás bude zajímat, že britský deník Daily Mail sestavil žebříček 10 nejčastějších nočních můr, který odhalila odbornice na výklad snů Laura Loewenbergová. Které noční můry to přesně jsou?
Někdo vás pronásleduje
Zdálo se vám, že vás v noční můře někdo pronásleduje a vy se před ním schováváte? Tento sen zažívají lidé, kteří před problémy utíkají, místo aby je řešili přímo. Dokud se problému vyhýbáte v reálném životě, může se vám noční můra o pronásledování zdát mnohem častější.
Volně padáte
Noční můra o pádu z velké výšky do neznáma se může objevit, když se cítíte někým nebo něčím v reálném životě zklamáni.
Zdá se vám o hadech
Zdá se vám noční můra o hadech? Naznačuje to, že se ve vašem životě vyskytuje toxická osoba, jejíž chování vám škodí a která vás může nějakým způsobem ohrožovat.
Ve snu vám vypadávají zuby nebo jste bezzubí.
Zdálo se vám ve snu, že vám vypadávají zuby nebo že jste bezzubí? V reálném životě máte problémy s komunikací a často máte tendenci říkat slova, kterých později litujete. Pokud vám tedy ve snu vypadl zub, mohlo to být proto, že jste předchozí den vypustili z úst něco, co mělo zůstat tajemstvím. A co když vám ve snu zuby úplně chybí a vy se stydíte za to, jak vypadáte? Souvisí to s tím, že vám hodně záleží na tom, co si o vás myslí ostatní.
Zdá se vám o smrti
Pokud se vám zdá o vaší smrti, něco ve vašem skutečném životě právě končí. Ať už je to rozpad partnerského vztahu nebo propuštění ze zaměstnání. Pokud se vám zdá o smrti někoho jiného, znamená to posun ve vašem vztahu s touto osobou.
Utonutí
Zdálo se vám, že se topíte? Tato noční můra odkazuje na to, že vám skutečný život přerůstá přes hlavu a vy se s tím vším snažíte bojovat. Máte například spoustu povinností, prožíváte citovou bouři nebo jste se zadlužili.
Vidíte ve své noční můře hmyz? Brouci, pavouci a další hmyz.
Když vás něco nebo někdo v reálném životě trápí, začne se vám do snů vkrádat dotěrný hmyz. Čím strašidelnějšího brouka nebo pavouka ve své noční můře potkáte, tím větší problém máte ve skutečnosti.
Váš partner vás podvádí
Zažili jste noční můru spojenou s nevěrou? Pravděpodobně podezříváte svůj protějšek i v reálném životě a nemáte k němu příliš velkou důvěru. Pokud však na svého partnera nežárlíte, vaše podvědomí se vám snaží naznačit, že ve vašem současném vztahu není něco v pořádku.
Někoho jste zabili
Zavraždili jste někoho ve své noční můře? Je pravděpodobné, že se snažíte změnit nebo ukončit něco negativního ve svém skutečném životě. Například chcete zhubnout, přestat kouřit nebo ukončit vztah.
Ztratili jste sami sebe
Ztratili jste se ve své noční můře? Tento typ děsivého snu byl způsoben vaší skutečnou nerozhodností a nejistotou. Zkrátka nevíte, kam se vydat, abyste dosáhli svého cíle.
Sny o duchách
Takové sny značí nevyřešené problémy z minulosti, které vás ovlivňují. Těmito problémy mohou být bolestné vzpomínky, lidé, na které nemůžete zapomenout, lidé, kterým nemůžete odpustit. Nevyřešené pocity lásky, nenávisti, hněvu, žárlivosti nebo studu. Sny o duchách jsou poměrně časté, zejména když vám zemře někdo blízký, rodina, přátelé.
