.
Dr. Broda Barnes se zabýval endokrinními poruchami a zajímal se zejména o hypotyreózu, což je snížená funkce štítné žlázy.
Vydal několik knih, ve kterých tvrdil, že hypotyreóza je ve společnosti velmi poddiagnostikované onemocnění, které je zodpovědné za řadu dalších přidružených zdravotních problémů. Odhadoval, že až 40 % populace trpí sníženou funkcí štítné žlázy, zatímco oficiální statistiky uvádějí pouze 5 %. Barnes proto vyvinul domácí diagnostický test, který se stal známým jako „Barnesův test bazální teploty“. Je velmi jednoduchý, rychlý a dokáže vás informovat o funkci vaší štítné žlázy.
Barnesův test
Než si večer půjdete lehnout, položte si vedle sebe na noční stolek teploměr a změřte si tělesnou teplotu. Pokud stále používáte starý rtuťový, dobře na něj poklepejte, aby ukazoval 35˚C. Když se ráno probudíte, nevstávejte z postele, ale ihned si teploměr vložte pod paži. Podržte ho tam po dobu 10 minut. Pokud máte novější digitální, tak dokud nepípne. Nejpřesnějším způsobem měření teploty je však infračervený ušní teploměr. Teplota, kterou naměříte, se nazývá „ranní bazální teplota“. Obvykle by se měla pohybovat mezi 36,6 a 36,8˚C.
Mějte však na paměti, že infekční onemocnění, ženy během menstruace a některá chronická zánětlivá onemocnění, jako je artritida, mohou způsobit zvýšení této bazální teploty.
Výsledek testu
- Vaše štítná žláza funguje normálně, pokud se teplota pohybuje mezi 36,6 a 36,8˚C. Pokud zjistíte, že teplota je nižší než 36,6˚C, znamená to, že vaše štítná žláza pracuje méně dobře, než by měla, jedná se tedy o hypotyreózu (sníženou funkci štítné žlázy).
- Mějte také na paměti, že stavy, jako jsou deprese, nedostatek energie, únava, infekce, chronické bolesti hlavy, problémy s pamětí a koncentrací nebo vypadávání vlasů, jsou příznaky snížené funkce štítné žlázy.
- Pokud máte teplotu vyšší než 36,8˚C, pak buď vaše štítná žláza pracuje příliš rychle (hypertyreóza), nebo máte v těle nějaký zánět.
Závěr
Pokud chcete získat přesný výsledek, doporučujeme provést tento test alespoň 3 dny po sobě. V případě, že zjistíte odchylku, ať už nahoru nebo dolů, poraďte se se svým lékařem. Ten vás může poslat na specifické biochemické vyšetření krve. Pro správnou funkci štítné žlázy je nezbytný zejména dostatek jódu. Kromě toho je však velmi důležitý také život bez stresu, selen, vitamin A, hořčík a vitaminy skupiny B.
