Bylinky mohou být velmi úlevné a užitečné při nachlazení.
Léčivé rostliny obsahují účinné látky, které mohou výrazně ulevit při bolestech v krku, nachlazení a kašli. Pomáhají tělu bojovat s infekcí a urychlují rekonvalescenci. Můžete používat jednotlivé osvědčené druhy nebo jejich směsi.
První skupinou léčivých rostlin, po které sáhněte při nachlazení doprovázeném bolestí v krku, jsou druhy bohaté na dezinfekční silice. Tyto látky potlačují množení bakterií i virů. Těkavé složky se uvolňují v dýchacích cestách při popíjení; účinná je také inhalace a koupel. Zároveň uvolňují dýchací cesty, čímž usnadňují dýchání.
Šalvěj čistí hrdlo
Šalvěj je prvotřídním přírodním prostředkem proti bolestem v krku díky svým silně antibakteriálním a „antibiotickým“ éterickým olejům. Pomůže při mírném škrábání v krku a zmírní angínu. Ještě účinnější než popíjení nálevu (který ve větším množství potlačuje pocení) je použití silného nálevu jako kloktadla. Místo čajové lžičky dejte celou polévkovou lžíci do hrnku s vroucí vodou a nechte 15 minut louhovat. Kloktat můžete podle potřeby, i několikrát za hodinu. Účinek zvýší také dezinfekční sůl.
Okamžitou úlevu přinese i žvýkání čerstvých šalvějových listů – můžete si je také v zimě pěstovat v květináči, nejlépe na chladném a světlém místě. Obsah léčivých silic se sice bez podpory slunečního svitu sníží, ale část jich přesto zůstane. Ani venku na zahradě neztratí mrazuvzdorná šalvěj všechny listy.
Další dezinfekční byliny
Aromatické silice obsahují také lopuch, mateřídouška a tymián obecný, pampeliška, oddenek zázvoru. Léčivé a dezinfekční účinky mají také okvětní lístky růže a heřmánek, jedna z nejúčinnějších a nejmírněji působících bylin, která je vhodná i pro děti.
Z těchto bylin si můžete připravit i kloktadlo, ale prospěšné je i popíjení nálevu, který nejen zklidňuje bolest v krku, ale také usnadňuje dýchání.
