Hedda Bolgar je nesmírně veselá a optimistická starší dáma, která svůj profesní život zasvětila psychoterapii.
Dožila se úctyhodného věku 103 let a v poslední den své terapeutické praxe přijímala pouze pacienty, kteří to se životem mysleli opravdu dobře. Tato žena vás dostane svým temperamentem, pozitivní energií a láskou k životu, kterou přenáší na všechny kolem sebe jako virus.
Stáří je radost
Podle Bulharky Heddy si mnoho lidí stěžuje na svůj přibývající věk a s ním i na klesající schopnost být užitečný. Tajemství trvalého štěstí však nespočívá ve věku a zdá se, že to lidstvo nechápe. „Stáří je radost, stáří je svoboda!“ říká Hedda, která se tomuto tvrzení směje. Přirovnává se k prodavači, který umí obratně prodat svůj nejlepší výrobek. I Bulhaři podle ní umí prodat svůj věk. Je přesvědčena, že s věkem přichází svoboda, zkušenost a mimořádná důvěra v život a v to, že v takovém věku si člověk může dovolit opravdu všechno. Hedda Bolgarová představuje výhody stáří tak barvitě a optimisticky, že inspiruje i mladé. „Myslím, že lidé vnímají stáří jako ztrátu, nemoc a mnoho dalších nevýhod. Zapomínají se dívat na všechno dobré, co stáří přináší.“
„Prožila jsem šťastný život“
Radost ze života a optimismus této ženy nezná mezí. Když jí bylo 101 let, začala cvičit jógu. „Žila jsem šťastný život. Ale nejšťastnější jsem byla za posledních 10 let,“ řekla Hedda o své věčně dobré náladě. „Za celý svůj dosavadní život jsem neobjevila tolik věcí po 65. roce života.“
Už jen to, že žije, je dostatečným důvodem ke štěstí. Stáří je příležitost nevzdávat se a být vděčný za všechny příležitosti. Tajemství dlouhého a šťastného života Heddy Bolgar spočívá v neúnavné aktivitě. Podle ní je na stáří nejpříjemnější to, že se můžete každý den probudit s myšlenkou, že celý den patří vám a můžete ho využít podle svého. Nikdo vás nikam nevozí a nemáte na krku oprátku, že musíte vydělávat peníze. Když onemocníte, nemoc z vás prostě vyleze. Když chcete jet na výlet, jedete na výlet a nemusíte si brát žádnou dovolenou. Když chcete mít čtyři kočky, klidně si je kupte. Věk je volná řehole. Nikdo a nic vás už nebude držet v nějakých mezích.
Pochopení pro lidi
Hedda ráda pracovala s lidmi, ráda jim naslouchala a snažila se jim porozumět. Ve skutečnosti jí bylo nejvíce líto žen, které vnímaly stáří mnohem hůře a negativněji než muži. Snažila se svým pacientům pomoci přijmout stárnutí jako něco pozitivního. Aby se stáří stalo pro každého procházkou růžovým sadem, doporučuje Hedda dodržovat tyto zásady:
- Pamatujte, že většina vašich nočních můr je jen ve vaší fantazii.
- Pracujte tolik, kolik vám zdraví dovolí. Do důchodu nespěchejte.
- Hledejte radost ve všedních věcech.
- Po padesátce obvykle objevíme nezávislost na názorech druhých. Nedbejte na názory druhých tak často, jak je to jen možné.
- Přestaňte reptat na mladé lidi a snažte se s nimi spřátelit.
- Hodně spěte a nepřejídejte se.
- Nepřipomínejte si minulost.
- Nedělejte si starosti s budoucností, určitě přinese překvapení!
- Projevujte zájem a soucit s druhými.
- Přijměte to, co se děje, ať už je to cokoli.
- Děkujte za každý den, který prožijete.
Nikdo z nás neví, co přinese budoucnost, tak proč si každý den neužít naplno? Život v každém věku přináší spoustu zábavy a překvapení!
