Každý z nás má jiné chutě. Někomu chutná sladké, jiný neodolá uzeninám. Recepty podle znamení vám napoví, z jakých surovin by se měl váš jídelníček skládat. Jsou to jídla, která vám dodají energii a budete se cítit fit.
Recepty podle znamení zvěrokruhu
Co byste měli jíst podle toho, ve kterém znamení zvěrokruhu jste se narodili? Neberte to jako dogma, ale spíše jako doporučení, které ingredience by ve vašem jídelníčku neměly chybět.
Beran
Na dobré spalování si lidé narození ve znamení Berana rozhodně nemohou stěžovat. Energie jim nechybí a mezi vhodné potraviny pro toto znamení patří např:
- drůbež
- mléčné výrobky
- celozrnné výrobky
Bull
Lidé narození ve znamení Býka mají problémy s přibýváním na váze. Dávejte si proto pozor na přílohy a sacharidy až do pozdních večerních hodin.
- Mořské plody
- libové maso
- nízkotučné mléčné výrobky
Gemini
Recepty ve znamení Blíženců jsou velmi rozmanité, protože toto znamení si nemusí odepřít prakticky nic. Vhodné ingredience:
- Blíženci: peckoviny
- luštěniny
- netučné maso
raci
Raci mají také tendenci přibírat na váze, proto by si měli dávat pozor na sladkosti a příliš tučná a mastná jídla.
- Zelenina
- nízkotučné mléčné výrobky
- potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Lev
Lidé narození ve znamení Lva neodolají kořeněným jídlům, ale často to s nimi přehánějí. The menu should include:
- Ryba
- bobule
- listová zelenina
:
Panenský
Narodili jste se ve znamení Panny? Pak se vám může potvrdit, že se potýkáte s trávicími problémy. Co byste tedy měli jíst?
- akodifilní mléčné výrobky
- drůbeží maso
- semena
Váhy
Toto znamení se může pochlubit štíhlou postavou, takže si ve svém jídelníčku může dopřát, na co má chuť. Jaké potraviny jim vyhovují?
- Ořechy
- mořské plody
- luštěniny
Škorpion
Štíři sice nemají problém udržet si štíhlou linii, ale ve vlastním zájmu by se měli vyvarovat nadměrné konzumace mléčných výrobků.
- Semínka
- sladkovodní ryby
- zelenina
Střelec
Střelci si libují v různých kuchyních, protože rádi objevují nové chutě, nebojí se experimentovat. Co jim vyhovuje?
- Sója
- libové maso
- zvěřina
Kozoroh
Kozorozi se nemusí hlídat, pokud jde o jídlo, ale na co by si měli dát pozor, je dodržování pitného režimu. Co jíst?
- Losos
- jehněčí
- luštěniny
Vodnář
Recepty ve znamení Vodnáře počítají s tím, že si tito lidé mohou vybírat – jsou přirozeně štíhlí. Co jim lze doporučit?
- listová zelenina
- celozrnné výrobky
- peckoviny
ryby
Pokud jste se narodili ve znamení Ryb, dejte si pozor na konzumaci alkoholu, která není vždy odsuzována. A co jíst?
- Mořské plody
- listová zelenina
- krůtí maso
Zdroj: extrafit.cz
