Relaxační koupel může nabídnout omlazení a jistě levnější a dostupnější..
Taková koupel může detoxikovat tělo..
Pokud vašemu tělu chybí některé minerály, například hořčík, můžete je bezpečně získat prostřednictvím pokožky v koupeli s epsomskou solí. Navíc si představte koupel, která může pomoci předcházet nachlazení a chřipce!
To vše dokáže níže uvedený recept na relaxační koupel.
Složky, které obsahuje, mohou skutečně pomoci podpořit zdraví pacientů s rakovinou. Je známo, že pacienti s rakovinou mají nízký obsah hořčíku a často se potýkají s depresemi. A tato směs nejenže snižuje stres, úzkost a bojuje proti depresi, ale obsahuje také účinné látky, které mohou přirozeně snižovat hladinu kortizolu, snižovat záněty, zlepšovat imunitu a dokonce pomáhat se spánkem a trávicími funkcemi v těle.
Relaxační koupel s levandulí
Potřebujete:
Potřebujete: 2,5 šálku epsomské soli,
¼ šálku bentonitového jílu,
8-10 kapek levandulového esenciálního oleje,
8-10 kapek kadidlového esenciálního oleje,
8-10 kapek myrhového esenciálního oleje,
8-10 kapek bergamotového esenciálního oleje,
8-10 kapek heřmánkového esenciálního oleje.
Jak na to:
Ve skleněné misce smíchejte epsomskou sůl a bentonitový jíl. Používejte nekovové nástroje.
Přidejte všechny esenciální oleje a dobře promíchejte.
Směs přeneste do nádoby se vzduchotěsným víčkem.
Pro použití nalijte půl šálku směsi do horké koupele. Relaxujte 15-20 minut.
Po koupeli se rychle osprchujte.
Epsomská sůl
Epsomská sůl je skvělá, protože odstraňuje stres tím, že z těla vylučuje toxiny. Děje se tak díky hořčíku a síranům, které obsahuje. Hořčík pomáhá uvolnit svaly a mozek. Zároveň dokáže oživit hladinu energie – ne jako kofein, ale spíše jako osvěžující pocit. Nebojte se koupele před spaním, nezpůsobí vám nespavost. A sulfáty jsou klíčové, protože pomáhají vyplavovat toxiny, například těžké kovy, které se v těle snadno hromadí.
Bentonitový jíl
Skvěle vytahuje nečistoty, a to není všechno. Bentonitový jíl obsahuje velké množství minerálů, jako je vápník, hořčík, oxid křemičitý, sodík, měď, železo a draslík. Když z něj vytáhnete toxiny, získáte výhody důležitých minerálů, které se vstřebávají pokožkou. Nezapomeňte při přípravě i aplikaci používat nekovovou lžičku, protože kov může ovlivnit léčivé vlastnosti jílu.
Levandulový esenciální olej
Je známý tím, že poskytuje uvolnění a dobrý spánek. Obsahuje také další léčebné účinky, jako je snižování úzkosti, hojení a odolnost proti předčasnému stárnutí díky antioxidantům, které obsahuje. Dokáže odstranit bolesti hlavy.
Kadidlový olej
Tento olej je dokonalým společníkem s antistresovými a léčivými vlastnostmi.
Esenciální olej z myrhy
Poskytuje uvolnění pro tělo i mysl. Myrhový olej se běžně používá k aromaterapeutickým masážím a obsahuje několik klíčových sloučenin zvaných terpenoidy a seskviterpeny. Tyto sloučeniny nabízejí protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.
Heřmánkový esenciální olej
Běžně se popíjí heřmánkový čaj, ale můžete si ho přidat i ve formě esenciálního oleje do koupele. Kromě relaxace, kterou vám může poskytnout a pomoci vám tak ke kvalitnímu spánku, má také schopnost pomáhat při snižování zánětů.
