Každý lékař má svůj vlastní pohled na zdraví a medicínu obecně. To je naprosto v pořádku, protože různost názorů vede ke vzniku nových myšlenek.
Dr. Wong – japonský specialista s jedinečným pohledem na to, jak je třeba pečovat o své zdraví. Jeho vystoupení na Světovém sympoziu odborníků na lékařskou výživu vyvolalo senzaci.
Nabízíme vám krátký rozhovor, který vám ukáže jednoduchou skutečnost: ke všemu je třeba přistupovat s odstupem a humorem. Pak půjdou věci tak, jak mají.
Přečtěte si následující rozhovor:
Slyšel jsem, že cvičení na posílení kardiovaskulárního systému nám prodlouží život. Je to pravda?
Vaše srdce bylo stvořeno k práci. Jako každý orgán v těle se časem opotřebovává. Když donutíte své srdce, aby bylo rychlejší, neznamená to absolutně, že bude bít déle. Zvýšení rychlosti při jízdě v autě se časem projeví na jeho životnosti. Chcete žít déle? Zdřímněte si.
Měl bych pít méně alkoholu, pokud chci zlepšit své zdraví a vyhnout se nemocem?
Víno se vyrábí z ovoce, pivo ze sladu, chmele a kvasnic. Dokonce i brandy se vyrábí z vína. Představte si, o kolik prospěšných látek přicházíte, když si skleničku odmítnete.
Jaké jsou výhody pravidelného cvičení? Je opravdu tak užitečné?
Moje filozofie je jednoduchá. Pokud vás po rozcvičce nic nebolí, je to výhra!
Je pravda, že smažená jídla jsou škodlivá? Nedokážu si představit snídani bez slaniny a vajec.
Nemusíte mě poslouchat, ale z čeho se vyrábí rostlinný olej? Nechápu, jak může být rostlinný produkt škodlivý.
Souhlasíte s tím, že čokoláda je ve své podstatě jedovatá?
Kakaové boby jsou semena plodů kakaovníku. Jsem si jistý, že je to mocný zdroj dobré nálady a zdraví.
Začal jsem plavat. Mnozí odborníci se domnívají, že má mimořádně blahodárné účinky na postavu. Sdílíte také tento názor?
A co takové velryby? Ty plavou pořád, ale kde je výsledek?
Dáváte cenné rady všem, kteří se snaží žít zdravým životním stylem.
Život by neměl být smutnou cestou do hrobu s úmyslem udržet si až do smrti fit a atraktivní tělo. Já to vidím takto: v jedné ruce sklenka Chardonnay, v druhé čokoláda. Stárnu, ale křičím na sebe: „Je to dobrodružství! “
- Japonci používají ve stravě méně tuku a trpí méně nemocemi srdce než například Britové.
- Mexičané konzumují více tučných jídel a dochází u nich k menšímu počtu infarktů než u Britů.
- Číňané pijí málo červeného vína a mají méně infarktů než Britové.
- Italové pijí hodně červeného vína a srdeční choroby se jim vyhýbají více než Britům.
- Němci mají rádi pivo, jedí hodně uzeného a tučných jídel, a pokud jde o infarkty, nepřevyšují Brity.
