Místo počítání kilojoulů buďte štíhlí díky správným čajům, skvělému koření, pohybu a chutným hroznům.
Skvělé hrozny
Úžasné ovoce:
100 g hroznů obsahuje pouze 294 kJ a až 80 % vody.
Díky biologicky rozpustným látkám hrozny stimulují trávení, mají odvodňující a čisticí účinky.
Balastní látky obsažené ve slupce a v jádrech a ovocné kyseliny podporují činnost střev.
Kromě toho mají hrozny příznivý vliv na hladinu našeho cholesterolu.
Dalším nezanedbatelným pozitivem tohoto ovoce je, že hroznová barviva působí proti drobným vráskám.
Správné koření – polovina úspěchu
Éterické oleje, štiplavé a hořké látky obsažené v hořčici stimulují tvorbu slin, které urychlují trávení.
Rostlinné látky obsažené ve skořici,
Snižuje hladinu cukru v krvi přibližně o 25 % a vy se budete cítit déle sytí.
Kajenský pepř zrychluje metabolismus díky kapsaicinu.
Kmín podporuje tvorbu žaludečních šťáv a napomáhá trávení.
Pohyb – jednoduchý a účinný
Bez pohybu je těžké udržet si vysněnou váhu,
Dobrou zprávou je, že vůbec nemusíte podávat špičkové sportovní výkony.
Stačí svižná procházka, která rozhýbe 95 % všech vašich svalů.
A vaše tukové polštářky v mžiku zmizí.
Pohybujte se v souladu se svým biorytmem.
Kolem sedmé hodiny ranní probíhá v těle program probouzení, během kterého se v těle tvoří enzymy rozpouštějící tuky.
Tyto přírodní spalovače tuků spolu s trochou ranního sportu způsobí,
vaše tukové polštářky mimořádně rychle rozpustí.
Zastavte hlad pomocí bylinných čajů
Maté čaj je považován za chutný prostředek proti chuti k jídlu.
Kopřivovým čajem můžete povzbudit svůj metabolismus a spalování tuků.
Čaj z lapacha urychluje trávení, a pokud máte chuť na sladké,
zažeňte ji čajem rooibos…
