Setkali jste se někdy s lidmi, kterým neustále mrznou ruce a nohy? Nebo snad patříte mezi ně? Nejčastěji tento stav trápí ženy. Jaký je důvod tohoto jevu a je tento stav nebezpečný?
Mnoho lidí viní z příčiny trvale studených rukou a nohou špatný krevní oběh, ale je to pravda? Tato odpověď je ve skutečnosti pravdivá jen částečně. Naše cévy, které zásobují krví všechny části našeho těla, zajišťují také příjemnou tělesnou teplotu. Když teplota klesne, receptory v naší kůži přimějí náš mozek k akci. Krevní cévy v končetinách se stáhnou, což umožňuje udržovat požadovanou teplotu uvnitř těla, kde se nacházejí všechny důležité orgány. Tento proces pomáhá našemu tělu přežít v kritických situacích.
U některých lidí se však tento mechanismus může zapnout i při sebemenších změnách okolní teploty. Podle nejnovějších studií tímto stavem častěji trpí ženy, a to kvůli neustálému kolísání ženských hormonů – estrogenů, které jsou rovněž zodpovědné za teplotu našeho těla. Většina žen je proto na chlad citlivější než muži.
Zvýšená citlivost na chlad může také poukazovat na onemocnění zvané Raynaudova choroba. Nejčastěji toto onemocnění postihuje prsty na rukou a nohou, ale někdy jsou postiženy i nos a uši. V tomto případě končetiny nejen mrznou, ale v důsledku špatného prokrvení zbělají nebo zmodrají. Léčba tohoto onemocnění závisí na závažnosti projevů, někdy stačí nosit ponožky nebo rukavice a někdy lékař předepíše speciální léky na rozšíření cév.
Trvale studené ruce mohou být projevem dalších onemocnění, jako je hypotyreóza, lupus nebo cukrovka. Podobné příznaky může vyvolat i nízká hladina železa v krvi a nedostatek vitaminu B12, častěji však tyto stavy provázejí jiná onemocnění. Pokud si stěžujete pouze na studené ruce, zkuste je zahřát fyzickou aktivitou , provedením několika jednoduchých cviků. Velmi důležité je také pít během dne hodně vody.
Jak vidíte, studené ruce a nohy často nestojí za to, abyste se jimi trápili, ale pokud na svém těle zpozorujete nějaké nepříjemné změny, neměli byste návštěvu lékaře odkládat.
