Rychlý růst vlasů je snem každé ženy, která chce mít dlouhé vlasy. Nekonečné čekání na vlasy do pasu může trvat i několik let. Jak tedy urychlit růst vlasů? Přinášíme vám několik tipů, jak maximalizovat růst vlasů.
- Zastřihování konečků
- Vyvážená strava
- Doplňky stravy
- Omezení šamponování a hydratace
- Vyhněte se chemickým a tepelným úpravám
zastřihávání konečků
I když se bráníte stříhání každého centimetru vlasů, je třeba je pravidelně zastřihovat, protože rostou do délky. Zbavíte se tak roztřepených konečků, které se nechtějí odlamovat. Navíc když jsou vlasy správně zastřižené, nemají tendenci se třepit a dále lámat.
Vyvážená strava
Vlasy rostou z vnitřku těla. Vše, co tělu dáváte nebo nedáváte, se pak odrazí na kvalitě a délce vašich vlasů. Pokud chcete urychlit růst vlasů, zaměřte se ve stravě na bílkoviny, které se nacházejí především v mase, rybách nebo luštěninách. Vyhněte se také všem druhům půstů a detoxikačních diet, které vašim vlasům rozhodně neprospívají.
Doplňky stravy
Kromě vyvážené stravy můžete do svého jídelníčku zařadit také doplňky stravy, které podpoří růst vlasů. Sáhnout můžete po moderních kolagenových přípravcích, které často obsahují kromě kolagenu i řadu vitaminů, zejména vitaminy A, C, E, ale také například zinek a železo. Pokud z nějakého důvodu nechcete kolagen pít, můžete také sáhnout po biotinu, který v lékárně stojí pár eur.
Omezte šamponování a hydrataci
Šamponování z vlasů vymývá přirozené oleje, které vlasy přirozeně hydratují a chrání. Vlasy jsou pak náchylnější k jakémukoli poškození. Omezte mytí šamponem na dvakrát až třikrát týdně. Nezapomeňte alespoň jednou týdně ošetřit vlasy hydratační maskou a po umytí vlasů šamponem je vždy ošetřete kondicionérem.
Vyhněte se chemickým a tepelným úpravám
Pokud si pravidelně barvíte vlasy na blond, měli byste s tím přestat. To totiž vlasy oslabuje a činí je mnohem náchylnějšími k poškození a lámání. Pro dlouhé vlasy jsou nejlepší tmavší barvy. Vyhněte se také zbytečným tepelným úpravám.
Zdroj: extrafit.cz
