Okurkový salát má nízkou kalorickou hodnotu, takže je výborný při hubnutí.
Zbavuje tělo škodlivin a obsahuje skupinu minerálů, které posílí vaše zuby, vlasy a nehty. Pokud chcete zachovat co nejvíce vitaminů, nestrouhejte ji.
Co všechno najdeme v okurce?
Obsahuje komplex vitaminů skupiny B, vitamin C, ale také síru, mangan, fosfor, vápník, draslík a bór. Ten je důležitý pro správný vývoj kostí a kloubních chrupavek. Okurka také podporuje funkci jater, ale nedělá dobře žlučníku. Dlouho však byla považována za účinný prostředek k udržení mladistvé pleti, i když v té době nebyly známy její liftingové účinky. Proto se často používá v přípravcích proti vráskám a k vyrovnání některých kožních vad.
Hydratuje pokožku, protože až devadesát pět procent jejího těla tvoří voda. Doplňuje vodu do suché a sluncem spálené pokožky. Stačí ji nakrájet a nanést na postižená místa.
Stahuje také póry a činí je méně viditelnými. Díky svým bělícím účinkům dokonce zjemňuje pihy. Pokud máte kopřivku , ekzém nebo zanícenou pokožku, potřete postižené místo čerstvou okurkovou šťávou. Vynikající čisticí a tonizační přípravek pro mastnou pleť získáte, když velkou okurku nakrájíte na kostičky a patnáct minut povaříte v litru vody. Nezapomeňte vývar přecedit přes plátno.
Pozitiva a přínosy okurkového salátu
– Okurka obsahuje 90 procent vody, takže je skvělou volbou, pokud jste během dne zanedbávali pitný režim.
– Obsahuje vitaminy A, B a C, které podpoří vaši imunitu a dodají tělu energii. Jednotlivé vitaminy se také podílejí na zlepšení kvality vaší pleti. Okurku můžete používat i zevně – jistě znáte kroužky této zeleniny proti opuchlým očím, díky obsahu vody, draslíku nebo hořčíku pomáhá okurka proti otokům, suché pleti i spálené pokožce.
– Pravidelnou konzumací okurky můžete pomoci svým ledvinám. Vyplavuje totiž z těla toxiny. Snižuje hladinu kyseliny močové, a tím napomáhá lepší funkci ledvin.
– Okurka, konkrétně její šťáva, je také užitečná v boji proti bolestivým nebo zaníceným dásním. Pomáhá také proti zápachu z úst – přitiskněte si plátek okurky jazykem na půl minuty na patro, látky obsažené v této zelenině pomáhají likvidovat bakterie, které způsobují zápach z úst.
– Okurková šťáva v kombinaci s mrkví může být účinnou prevencí artritidy nebo zmírněním bolesti u lidí s artritickými problémy. Okurková šťáva také pomáhá řešit problém vysokého nebo nízkého krevního tlaku.
– Vysoký obsah vody a nízká kalorická hodnota činí z okurky skvělou potravinu pro ty, kteří chtějí něco udělat se svou linií. Můžete ji konzumovat v salátech nebo samostatně. Vláknina , kterou okurka obsahuje, také zlepší vaše trávení.
A zde jsou další výhody okurky:
– Snižuje vysoký krevní tlak a cholesterol
– Udržuje zdravé srdce a cévy
– Detoxikuje celé tělo
– hydratuje celé tělo
– Zlepšuje pružnost pokožky
– Pozitivně působí na pleť a její čistotu
– Léčí revmatismus
– Hojení kožních onemocnění nebo zranění
Okurka a hubnutí
Okurka je univerzálním klíčem ke zdravější váze při hubnutí. Zásobuje tělo živinami, urychluje trávení, metabolismus zlepšuje čistotu těla a navíc je plná vody, což má za následek její minimální energetickou hodnotu. Konzumujte okurku jako doplněk stravy jednou denně v různých formách a uvidíte, jaké zázraky se budou dít. Brzy se budete cítit skvěle…
