Vnitřní prostředí ženských pohlavních orgánů má své vlastní specifické pH a mikroflóru, které umožňují udržovat je zdravé. K narušení tohoto prostředí dochází zejména při vniknutí cizích těles do vaginálního prostoru a může způsobit nepříjemné infekce, které mohou být značně bolestivé a velmi často vyžadují kompenzaci účinnými léky. Infekce vaginálního charakteru jsou způsobeny především nerovnováhou mezi bakteriemi a kvasinkami, které se zde přirozeně vyskytují. Proto jsou také hlavní infekční onemocnění bakteriálního nebo kvasinkového původu. Výskytu a šíření infekce, která kromě nepříjemných pocitů a možného dopadu na správnou funkci močových cest může dále postupovat až do vaječníků, lze účinně předcházet, pokud budete dodržovat správné preventivní návyky.
Co způsobuje vaginální infekci
Infekce v poševním prostředí jsou způsobeny různými faktory, které souvisejí jak s vlastní hygienou ženy, tak s jejím životním stylem. Důležitým aspektem prevence je intimní hygiena, a to jak nadměrná, tak minimální. Kromě vnesení cizích předmětů do pochvy a pohlavního styku tak může infekci způsobit například nadměrná hygiena nevhodnými přípravky, které narušují vnitřní mikroflóru, nebo naopak nedostatečná hygiena, která je příčinou vniknutí nežádoucích bakterií a dalších mikroorganismů do poševního prostoru. Nadměrná hygiena s nevhodným pH může poškodit sliznice v pochvě, vysušit je a vytvořit podmínky pro množení cizorodých bakterií. Častý pohlavní styk nebo střídání partnerů obvykle mění pH poševního prostředí a způsobuje úbytek žádoucí mikroflóry, což je následně spojeno se zvýšením objemu kvasinek. Pokud se kvasinková infekce rozvine, obvykle ji doprovází bílý výtok a svědění a zánět močové trubice a zevních rodidel.
Prevence vaginálních infekcí
Správná prevence vaginálních infekcí zahrnuje především optimální přístup k hygieně v této oblasti. Vhodné návyky jsou popsány zde.
Pravidelná intimní hygiena
Mytí anální i vulvární oblasti by mělo být prováděno ideálně dvakrát denně, nejlépe po defekaci, aby se zabránilo pronikání bakterií ze zevního genitálu do vnitřního vaginálního prostoru. Dbejte na to, aby se do tohoto prostoru nedostala voda. Po defekaci se vždy umyjte (podobně jako při utírání) zepředu dozadu, pomine-li riziko vniknutí E.coli do pochvy.
Vhodné prostředky pro intimní hygienu
Pokračujte ve čtení článku na další straně
Vhodné prostředky pro intimní hygienu
Pro intimní hygienu používejte mýdla a mycí gely s vhodným pH. Příliš kyselý nebo příliš zásaditý přípravek může způsobit vysušení vaginální sliznice.
Vysoušení po mytí
Po ukončení intimní hygieny se vždy osušte. K osušení použijte samostatný ručník určený výhradně k tomuto úkolu a dobře otřete všechny záhyby včetně předkožky klitorisu.
Nepoužívejte parfémované přípravky
Vyhněte se parfémovaným mýdlům pro intimní hygienu a zcela omezte také používání intimních deodorantů. Parfémované látky mají obvykle složení nevhodné pro vaginální prostředí a mohou narušit jeho vyváženou mikroflóru.
Používejte pouze vhodné spodní prádlo
Ideální je pohodlné bavlněné spodní prádlo, přes které pokožka a sliznice dobře dýchají a nezapařují se. Spodní prádlo denně vyměňujte a vždy perte alespoň při 60 °C. Nedoporučuje se také nechávat mokré plavky po plavání na sobě.
Neprodlužujte minimální dobu aplikace tamponu
Tampon vždy vyměňujte maximálně po čtyřech hodinách, abyste předešli riziku kvasinkových a plísňových infekcí. Před aplikací a po ní si vždy umyjte ruce.
Před a po pohlavním styku se vymočte
Tento zvyk slouží k odstranění bakterií z vnějších částí pochvy. Je mnohem přirozenější než důkladné mytí a odstraní všechny nečistoty a nežádoucí organismy. Nikdy si nemyjte vnitřní část pochvy.
