Lékařka se dívá na webovou kameru. Videokonference, odborník hovoří, radí, pomáhá pacientovi online. Technologie, medicína, koncept lidí ve zdravotnictví www.gettyimages.com
Denně přibývají tisíce nových nakažených, kteří musí zůstat v karanténě se svými rodinami. Velká část pacientů může být bez příznaků, ale i v takovém případě je dobré dodržovat několik doporučení a v případě potřeby posilovat imunitu dostupnými prostředky…
Lékařka v ordinaci praktického lékaře pro dospělé připravila 10 rad pro své pacienty, kteří jsou v současné době v domácí izolaci kvůli pozitivnímu výsledku testu na koronavirus.
Čeká nás třetí vlna koronavirů? Odborník má jasno: bude hůř, prorokuje!
Nový příznak koronaviru, o kterém se dosud nemluvilo: ale může být životu nebezpečný!
Vědci odhalili nejpravděpodobnější posloupnost příznaků COVID-19
- Pijte několikrát denně teplé nápoje, například neslazený bylinkový čaj.
- Několikrát denně větrejte – krátce a intenzivně.
- Pokud jste zvyklí cvičit, nemusíte přestat úplně, ale dočasně snižte intenzitu.
- Užívejte doplňky stravy obsahující vitamin C (alespoň 500 mg) a D (v denní dávce 1 500 m.j.), případně zinek a selen.
- Nepropadejte panice. Dokonce ani v domácnostech, kde se nepodařilo udržet izolaci pozitivních členů domácnosti, se nenakazili všichni ani nikdo jiný.
- Myslete také na své duševní zdraví, netlumte úzkost alkoholem a věnujte se příjemným aktivitám v izolaci.
- Sociální sítě a elektronická média používejte střídmě.
- Dopřejte si dostatek spánku, nenarušujte svůj režim ponocováním.
- Pokud žijete v domě, využívejte dvůr nebo zahradu k pobytu na čerstvém vzduchu.
