Zdraví začíná u vašich nehtů. Jak jejich stav odhaluje skryté zdravotní problémy? Často podceňované, ale důležité – naše nehty. Jsou nejen estetickým prvkem, ale především ukazatelem zdraví. Odstraňte lak a zjistěte, zda jsou vaše nehty zdravé. Pokud si všimnete žloutnutí, štěpení nebo bílých skvrn, je čas věnovat pozornost svému zdraví.
Nehty – zrcadlo našeho zdraví. Přirozená růžová barva, pevnost a hladkost jsou známkou zdravých nehtů. Co když vás ale vaše nehty varují změnou barvy nebo struktury? Každá taková změna může signalizovat jiný zdravotní problém nebo nedostatek vitamínů a minerálů.
Například bledé nehty mohou signalizovat anémii – chudokrevnost způsobenou nedostatkem železa. Žluté nehty nejsou jen estetickým problémem, ale mohou poukazovat na problémy s játry, štítnou žlázou nebo dokonce cukrovkou. Bílé skvrny na nehtech mohou ukazovat na nedostatek bílkovin, vápníku nebo zinku, zatímco namodralé nehty mohou být varovným signálem srdečních problémů. Červené nehty mohou ukazovat na nadbytek červených krvinek.
Hodně napoví také struktura nehtů. Podlouhlé nehty mohou naznačovat problémy s krevním oběhem nebo nedostatečné vstřebávání živin. Příčné rýhy jsou zase odrazem nevyvážené stravy. Vybočené nehty (ve tvaru lžíce) nebo zaoblené konce mohou ukazovat na nedostatek železa nebo vitaminu B12.
Změna nehtů může být prvním signálem, že něco není v pořádku. Proto bychom neměli jejich stav ignorovat a při jejich změně vyhledat odbornou pomoc.
