Možná se vám někdy stalo, že vám z ničeho nic začalo cukat oční víčko.
Nebolí to, ale je to nepříjemné. A většinou to není nic vážného.
Vaše tělo tímto způsobem upozorňuje na některé nedostatky. Může to být únava, nedostatek spánku, chybějící vitaminy nebo minerály nebo nadbytek kofeinu.
Doplňte si hořčík!
Pokud se cítíte relativně svěží a nechybí vám energie, jste bez stresu, dobře spíte, zaměřte se na to, zda máte dostatek hořčíku. Tento minerál je důležitý pro správnou funkci nervů a svalů, strukturu kostí a zubů a působí jako prevence srdečního infarktu.
Nedostatek vitaminu B!
Na vině může být také nedostatek vitaminu B1, který způsobuje deprese a podrážděnost, nebo vám může chybět vitamin B6 – ten zase vede k únavě a nervozitě. A pokud pijete hodně kávy, pak může být kofein příčinou třepení nervových zakončení ve vašich víčkách.
