Kromě vitaminu C a echinacey je smích velmi dobrým bojovníkem proti virům.
Podle amerických lékařů platí, že čím více se smějete, tím jste zdravější.
Smích má významný imunostimulační účinek.
Během pěti minut se do těla uvolní stejné množství endorfinů jako po hodinovém cvičení.
Tyto hormony štěstí zlepšují náladu a chrání vás také před infekcemi.
V průměru se zasmějeme 15 až 100krát denně.
Aby však vaše imunita dokonale fungovala, musíte se zasmát až 300krát.
Když se smějete, zapojujete až 400 svalů na svém těle!
