I buddhističtí mniši velmi propagovali spánek na levé polovině těla. Tento způsob spánku a odpočinku byl podle nich vhodnější pro fungování celého těla. I když ve své době nevěděli proč, měli pravdu. Nejnovější lékařské studie to potvrzují.
Na vině je lymfatický systém
Moderní lékaři souhlasí s mnichy a příčinu vidí ve struktuře lymfatického systému. Ten rozvádí v našem těle potřebné živiny získané při trávení potravy a také odvádí škodlivé látky z těla ven. Kvalita lymfatického systému tak ovlivňuje vaši imunitu, produkci hormonů a psychickou pohodu.
Mezi důležité orgány lymfatického systému patří slezina, brzlík a slepé střevo. Všechny tyto orgány způsobují účinnou distribuci živin do celého těla a není náhodou, že se také všechny nacházejí v levé polovině těla.
Spánek na levém boku zajišťuje lepší trávení a příjemnější probuzení.
Výklad lékařů tedy zní, že odpočinkem a spánkem na levém boku dochází k většímu zatížení lymfatického systému, a tím k efektivnějšímu trávení a vstřebávání živin do celého těla. To potvrzuje i tvar žaludku, kdy při orientaci na levou stranu žaludek tráví potravu po celou dobu její cesty díky pravidelnému rozložení žaludečních šťáv.
Lymfatický systém při své činnosti produkuje látky, jako je glukóza, bílkoviny, některé hormony a metabolické látky. Zároveň produkuje i látky, které čistí samotný lymfatický systém. Spánek na levé straně těla celému tomuto procesu velmi pomáhá, přesto se lékaři také domnívají, že pokud spíte na pravém boku, celý proces spíše brzdíte.
Spaní na levém boku přináší tělu výhody v podobě lepšího a efektivnějšího trávení. To také probíhá rychleji, jak se shodují nejnovější lékařské studie. Díky vyrovnání našeho těla se také potrava pohybuje systémem rychleji. Opět se tak potvrdil jeden historický mýtus z moudrosti čínské medicíny.
