Přestože je dobře známo, že správné mytí rukou je nejjednodušším preventivním opatřením, které může výrazně omezit šíření infekčních onemocnění, 95 % lidí si ruce řádně nemyje.
https://www.gettyimages.com/
Myjete si řádně ruce?
Hygienické mytí rukou trvá asi 20 sekund.
- Namočte si ruce pod čistou teplou tekoucí vodou
- naneste malé množství mýdla
- Třete dlaně o sebe mimo proud vody
- Přejeďte dlaní pravé ruky po hřbetu levé ruky, prsty propleťte a otočte.
- Mydlete dlaní proti dlani s propletenými prsty
- Mydlete hřbety prstů proti druhé dlani s propletenými prsty a obráceně
- Levý palec myjte krouživými pohyby v zavřené pravé dlani a obráceně
- Třete sevřené konečky prstů levé ruky krouživým pohybem v dlani pravé ruky a obráceně
- Opláchněte ruce čistou tekoucí vodou
- Dobře si osušte ruce
https://www.gettyimages.com/
Když není k dispozici voda a mýdlo?
Pak lze použít antibakteriální gel na ruce, který výrazně snižuje množství bakterií na rukou. Množství o velikosti čajové lžičky se nanese na dlaň a vmasíruje se do obou rukou, dokud se zcela nevstřebá a nezaschne. To vše trvá přibližně 20-30 sekund.
