Chcete trochu zhubnout, ale zrovna se vám nechce držet dietu?
Podzimní měsíce nejsou nejvhodnějším obdobím pro hubnutí. Venku je zima a vy se chcete zahřát vydatným jídlem, ne se cpát studenými saláty. Ale také se pomalu blíží čas plesů, na které si určitě chcete vzít krásné šaty nebo sukni. V takovém případě se vám každé kilo dolů bude hodit.
Tajemství štíhlosti
Váhu lze snížit i s radostí a bez obětí. Jak na to? Záleží na vaší výchozí váze, ale být o tři kila lehčí není takový problém.
Řešením je kakao. Kakao vůbec nepatří mezi potraviny, po kterých se přibírá, jak si většina z nás myslí. Naopak – kakaové boby obsahují spoustu posilujících látek, které nám dodávají potřebnou energii. Pokud tedy chcete zhubnout, kakao je vaším ideálním spojencem.
Tento oblíbený nápoj vás zasytí a zároveň udrží vaši chuť k jídlu na uzdě. Obsažené flavonoidy, sekundární rostlinné látky, navíc podpoří zpracování cukru v těle.
Nápoj plný výhod
Flavonoidy mohou pozitivně ovlivňovat chemické procesy v těle a zmírňovat negativní účinky stresu, zejména návaly hladu a zvýšené ukládání tuků v těle. Tělo tak zůstane v rovnováze a tuk se bude rychle rozpouštět.
Vláknina pomůže při detoxikaci a vylučování škodlivých látek z těla. Tím se odstraní metabolické blokády a spalování tuků se opět rozběhne na plné obrátky. To vše dohromady dělá z kakaa zázračnou zbraň proti nepříjemným tukovým polštářkům. A je tu ještě jedna výhoda – zatímco si vychutnáváte kakao, mozek začne uvolňovat neurotransmitery, které vyvolávají pocit štěstí. Kromě toho kakao obsahuje také hodně vlákniny, a ta má pozitivní vliv na trávení.
Jemnou chuť čokoládového nápoje si oblíbili již staří Mayové a Aztékové a starodávný přírodní způsob jeho přípravy nám může pomoci zhubnout i dnes. Aby však fungoval, musí se používat pouze neslazený kakaový prášek.
Jak to funguje
Na hubnoucí látky je bohaté zejména tzv. raw kakao, které obsahuje nepražené boby. Je však vhodné pouze pro studenou přípravu. Pokud si každý den uděláte malou přestávku na hubnoucí kakao vedle tří vyvážených, nekalorických hlavních jídel, potěšíte své tělo i duši.
