Co kdybychom vám řekli, že bolest hlavy je možné zahnat během pěti minut. Bez použití léků. Není to nemožné? Pak nepřestávejte číst. V dnešním článku jsme pro vás připravili recept, jak se s tímto problémem vypořádat rychle a bezbolestně.
Vyzkoušejte akupresuru
Pokud vás trápí nesnesitelná bolest hlavy a nemáte po ruce žádné uklidňující prostředky, zkuste něco jiného – akupresuru! Možná jste už o akupunktuře slyšeli. Stejně jako její sestra akupresura pochází z tradiční čínské medicíny. Jedná se tedy o časem prověřenou metodu, kterou používají miliony lidí po celém světě již tisíce let. Jak ji provádět?
- najděte si klidné a tiché místo, kde budete mít klid.
- posaďte se a relaxujte
- začněte masírovat potřebné body, masáž trvá 30 sekund až 1 minutu.
- masírujte jemně a krouživými pohyby
Bolest by měla zmizet do pěti až deseti minut. Kde najdete potřebné body? Nazývají se body ZAN ZHOU a nacházejí se mezi obočím, v místě, kde se kořen nosu dotýká čela. Že se tohoto místa dotýkáte často, zejména při náhlých bodavých bolestech hlavy? Ano, přesně tento bod je třeba masírovat, abyste se během několika minut zbavili bolesti. Seznamte se s tím, jaké další body můžete masírovat. Inspirujte se tradiční čínskou medicínou.
Pomáhá při různých typech bolesti
Další body se nazývají YINGXIANG. Nachází se po stranách nosních dírek. Najdete je tak, že nahmatáte vystouplé části u základny lícních kostí. Masáží této části zmírníte stres a bolesti zubů. Tělo Shuai GU uleví nejen vaší hlavě, ale i unaveným očím. Tyto body jsou umístěny na spáncích.
Vyzkoušet můžete také masáž bodu TIAN ZHU. Leží na zadní straně hlavy. Nacházejí se mezi ušima a na vrcholu páteře, přesně uprostřed. Stimulací těchto bodů uvolníte dutiny a podpoříte dýchání, zmenšíte bolesti v oblasti uší, bolesti hlavy a migrény.
