Důležitou součástí vaší krásy je samozřejmě váš úsměv.
A každý by si přál, aby byl dokonalý
Kromě toho, že se snažíte udržovat své zuby v pořádku, měli byste se také snažit udržovat je dokonale bílé.
Co s tím tedy dělat?
Jezte jahody
Existují důkazy, že jahody pomáhají bělit zuby, protože obsahují kyselinu jablečnou a vitamin C. Kyselina jablečná je kyselina, která se nachází v jahodách, pomáhá odstraňovat povrchové skvrny ze zubů. Rozmačkání několika jahod a vytvoření jakési čisticí směsi jednou nebo dvakrát týdně může mít opravdu pozitivní výsledky.
Soda a citron
To je vlastně jeden z nejoblíbenějších z přírodních bělících prostředků pro bělení zubů. Chemická reakce jedlé sody s citronovou šťávou má rozjasňující účinek. Každá z těchto složek funguje dobře, ale společně jsou mimořádně účinné. Tento roztok však používejte pouze jednou týdně, protože při příliš častém používání můžete narušit zubní sklovinu. Soda může být drsná pro vaše dásně, takže pozor i na to.
Křupavé ovoce a křupavá zelenina
Jablka, celer a mrkev jsou skvělé pro zuby. Křupavé ovoce i zelenina fungují jako přírodní zubní kartáček. Snadné žvýkání odstraňuje z úst přebytečné jídlo a bakterie. Pomáhá také odstraňovat povrchové skvrny na zubech. Nejenže odstraňují částečky jídla a bakterie, ale kyseliny v ovoci a zelenině také krásně bělí zuby. Zejména jablka obsahují již zmíněnou kyselinu jablečnou, chemickou látku, která se nachází také v jahodách.
Vytahování oleje (vyplachování úst)
Vyplachování úst olejem je indiánský prostředek, který se používá především ke zlepšení zdraví ústní dutiny a k pročištění organismu. Tento proces je ve skutečnosti poměrně jednoduchý, neškodný a je velmi levný. Stačí vzít jednu polévkovou lžíci čistého organického oleje a převalovat olej v ústech po dobu asi 15-25 minut. Po převalování olej vyplivněte do sáčku, který poté vyhoďte do koše, důkladně si vypláchněte ústa vodou a vypijte 2-3 sklenice čisté vody.
Používejte brčko
Káva, čaj, limonády a víno mohou způsobit změnu barvy zubů. Kdykoli je to možné, používejte brčko, abyste omezili přímé působení nápoje na zuby. Kávu i víno pijte brčkem. Je to možná divné, ale také účinné.
Pomerančová kůra
Čištění zubů čerstvou pomerančovou kůrou snižuje žlutý nádech zubů.
- Každý večer před spaním rozkrojte pomerančovou kůru a přiložte ji na zuby. Vitamín C a vápník obsažené v pomerančové kůře budou po celou noc bojovat proti mikroorganismům.
- Dělejte to několik týdnů a uvidíte účinné výsledky.
- Pokud nemáte k dispozici čerstvou pomerančovou kůru, můžete použít prášek z pomerančové kůry.
Nebo místo ní použijte pomerančový nebo citronový esenciální olej. Tento olej smíchejte s vodou a vypláchněte si jím ústa. Je opravdu účinný a skvěle bělí.
Sůl
Sůl je jedním ze základních prostředků na čištění zubů, který se používá již mnoho let. I naše babičky ji hojně doporučovaly. Pomáhá doplnit ztracené minerály v zubech a také pomáhá oživit jejich bílou barvu.
Sůl můžete pravidelně užívat ráno jako zubní prášek místo zubní pasty. Další možností je smíchat sůl s živočišným uhlím a pravidelně si čistit zuby. Sůl můžete také smíchat se sodou a zuby si jemně vyčistit. Při bělení zubů solí buďte velmi opatrní – při velmi silném použití může dojít k poškození dásní a zubní skloviny.
Peroxid vodíku
Peroxid vodíku je antibakteriální prostředek a skvěle funguje jako prostředek na čištění ústní dutiny a dásní, díky němuž zůstane vaše ústní dutina bez bakterií. Výplachy úst lze provádět pomocí peroxidu vodíku – použijte 2/3 vody a 1/3 peroxidu vodíku (někde se uvádí poměr 50/50), vyplachujte asi jednu minutu a poté vyplivněte.
Výzkumy ukazují, že peroxid vodíku udržuje svěží dech tím, že odstraňuje špatné bakterie, protože působí jako přírodní antiseptický/antibakteriální prostředek. Je také schopen poskytnout přirozenou ochranu proti onemocněním dásní, jako je zánět dásní a parodontitida.
Použití jablečného octa
Je účinný jako přírodní antibiotikum a čisticí prostředek na zuby a dásně, dokáže také odstranit skvrny na zubech. Tento ocet je obzvláště užitečný při odstraňování skvrn způsobených pitím kávy a kouřením. obsahuje sloučeniny včetně kyseliny octové, draslíku, hořčíku, probiotik a enzymů, které ničí bakterie (nebezpečné „zlé“ bakterie) a zároveň podporují růst prospěšných „dobrých“ probiotických bakterií. Protože je přirozeně kyselý, pomáhá rozkládat zubní plak a další látky ulpívající na zubech.
Aktivní uhlí
Aktivní uhlí, absorbent používaný k zachycování toxinů v těle, pomáhá bělit zuby tím, že absorbuje plak a mikroskopické částice, které způsobují změnu barvy zubů. Chcete-li si pomocí tohoto uhlí přirozeně vybělit zuby, namočte zubní kartáček do práškového aktivního uhlí. Čistěte si zuby normálně a věnujte zvláštní pozornost místům, která vykazují největší zabarvení. Důkladně si vypláchněte ústa vodou a vyplivněte. Velmi dobře si ústa vypláchněte, dokud nebude voda čirá. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si budete zuby čistit dvakrát až třikrát týdně aktivním uhlím, ale nepoužívejte ho, pokud máte korunky.
