Otok neboli steatóza jater často souvisí s nadměrnou konzumací alkoholu. Nenechte se však mýlit, k ztučnění jater nepřispívá jen nadměrná konzumace pálenky nebo vína, problémy s játry mohou způsobit i další zlozvyky. Jak poznáte, že si tato nemoc našla právě vás? Ukážeme vám, jaké jsou první příznaky.
Játra jsou orgán, který má neuvěřitelnou schopnost regenerace. Všeho moc škodí a i přes jejich neuvěřitelnou odolnost jim můžeme nevhodným chováním ublížit a poškodit si tak zdraví. Ztukovatění jater už dávno není nemocí jen těch, kteří nadměrně pijí alkohol. Ohrožuje také ty, kteří se příliš nezajímají o zdravý životní styl a mají špatné stravovací návyky.
Játra jsou malá chemická továrna
V našem těle má každý orgán nezastupitelnou úlohu. A konkrétně pro játra to platí mnohonásobně. Lze je popsat jako malou chemickou továrnu, kde probíhají metabolické procesy důležité pro správné fungování našeho organismu. Játra čistí krev od škodlivých látek, ale také od těch odpadních látek, které v našem těle vznikají při metabolických procesech. Tvoří se v nich žluč, která je velmi důležitá pro metabolismus tuků. Zároveň játra fungují jako zásobárna energie, vitaminů, minerálních látek a produkují enzymy, které jsou důležité pro další procesy probíhající v lidském těle.
Kdo má potíže?
I to jsou důvody, proč bychom měli o játra pečovat. Není moudré spoléhat se na jejich schopnost regenerace, zvláště když jejich stav můžeme poměrně dobře ovlivnit. Možná vás to překvapí, ale nejen nadměrné pití alkoholu může vést k vážným onemocněním. Nealkoholické ztučnění jater se podle vědců může projevit i u lidí, kteří trpí nadměrnou obezitou. Ta jde často ruku v ruce se špatnými stravovacími návyky. Nadměrná konzumace průmyslově zpracovaných potravin, rychlého občerstvení, sladkých limonád a rafinovaných sacharidů nemusí nutně znamenat jen zvyšující se inzulinovou rezistenci a hrozbu cukrovky 2. typu nebo rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Nadměrná konzumace rafinovaných cukrů a stravy s přepálenými oleji může vést k ukládání tuku v játrech.
Příznaky ztukovatění jater
Nikdy není pozdě začít se změnou, zejména pokud na sobě pozorujete příznaky, které by mohly signalizovat zduřelá játra. Jaké to jsou? Podívejte se na video:
Pokud trpíte neustálou únavou a slabostí, měli byste rozhodně cvičit. Příčin může být samozřejmě více, ale pokud spolu s únavou pociťujete mírnou bolest nebo pocit neustálé plnosti uprostřed nebo na pravé straně těla, začínají být indicie jasné. Mezi další příznaky podle vědců patří vyšší hladina triglyceridů v krvi, vysoká hladina inzulínu a zejména vysoká hladina jaterních enzymů.
Na nic nečekejte
Problémy s játry by měl odhalit lékař při pravidelných prohlídkách a odběrech krve. Pokud máte podezření na jaterní problémy, rozhodně se obraťte na lékaře. Funkci a zdraví svých jater můžete podpořit i preventivně. Změnou stravovacích návyků, minimalizací stresu, co nejmenším zatěžováním trávení a zařazením pravidelného pohybu. Kromě toho je skvělou bylinou, která dokáže s játry dělat zázraky, ostropestřec mariánský. Sáhnout však můžete také po pampelišce nebo čekance.
Zdroje: ncbi.nlm.nih.govwww.youtube.com, www.benu.cz, www.superionherbs.cz
