Každý desátý člověk na světě se během svého života setká s necitlivostí prstů nebo dokonce celé ruky. Tento lokální pocit může být jen projevem únavy, ale může být také příznakem vážnějšího zdravotního problému. Uvedli jsme několik typických příznaků, kterými se vám tělo snaží prostřednictvím rukou sdělit, že něco není v pořádku.
Únava a vyčerpání
Jak se projevuje? Když zvedáme těžké předměty a dáváme zápěstí do nepříjemných poloh, vyvíjíme tlak na nervy v blízkosti povrchu kůže. To způsobuje pocit brnění na povrchu prstů. Co dělat? Nezapomínejte na dostatek odpočinku a spánku. Čas od času si ruce masírujte.
Nedostatek vitamínů
Jak se projevuje? Nedostatek některých vitaminů (například vitaminů E, B1, B6 a B12) může často způsobit pocit brnění prstů nebo levé nohy, levé ruky. Co dělat? První prioritou je obnovit rovnováhu vitaminů v těle. Je vhodné poradit se s odborníkem, abyste zjistili, které vitaminy vašemu tělu chybí a jaké je jejich správné množství, protože předávkování může způsobit nežádoucí účinky.
Poranění páteře
Jak se projevuje? U malíčku levé ruky se vyskytují různé problémy s páteří. Příčinou je příliš velký tlak a zatížení nervů. Co dělat? Co nejčastěji si protahujte záda, zkuste jógu, gymnastiku nebo plavání. Neseďte dlouho na jednom místě.
Zánět šlach
Jak se projevuje? Nejčastěji se vyskytuje na linii palce, ukazováku a prostředníku. Některé činnosti, které někdo pravidelně opakuje, způsobují otok šlach, což způsobuje necitlivost rukou. Jednoduchá gymnastika a protahování kloubů pomůže zánětu šlach předcházet.
Problémy s krevním oběhem
Jak se projevuje? Necitlivost konečků prstů pravé ruky může vzniknout v důsledku tlaku na povrchové nervy, poranění ruky nebo ramenního kloubu. Necitlivost pravé ruky může být způsobena také některými kardiovaskulárními onemocněními, která ovlivňují celkový průtok krve končetinami. Co dělat? Jděte na procházku nebo cvičte, abyste stimulovali krevní oběh. Při vážnějších problémech s krevním oběhem je dobré navštívit lékaře.
Buergerova choroba
Jak se projevuje? Toto onemocnění postihuje především kuřáky. Správný průtok krve je blokován neustálým příjmem nikotinu, což také vede k nedostatku minerálů v těle. To způsobuje necitlivost nejprve prstů a později celé ruky. Co dělat? Na toto onemocnění neexistuje úplný lék, ale ukončení škodlivých návyků by rozhodně mělo být prvním krokem.
Diabetes
Jak se projevuje? Jedním z prvních příznaků cukrovky je pocit mravenčení, který začíná v nohou a postupuje vzhůru po paži a do některých částí ruky. Je to způsobeno poškozením nervových zakončení a snížením průtoku krve do určitých oblastí. Co dělat? Cukrovku 1. typu lze léčit pouze náhradou inzulínu. Diabetes 2. typu souvisí se stravou a špatným životním stylem, proto je nutné nejprve podstoupit vyšetření a poradit se o životním stylu.
