V dnešní době stále více zanedbáváme základní potřeby svého těla, zejména stravování. Rychlé občerstvení nahrazuje zdravou stravu a zvyšuje riziko různých zdravotních problémů. Zejména některá znamení zvěrokruhu by si na to měla dávat velký pozor. Květen může několika znamením přinést zdravotní problémy. Proto byste si měli dávat větší pozor na to, co jíte a co děláte ve volném čase. Nezapomínejte na svou kondici, jinak to může mít negativní vliv i na postavu.
Lev
Konečně začněte dbát na své fyzické zdraví, pak se zlepší i spánek, se kterým jste měli problémy. Snažte se pravidelně cvičit a zlepšovat svou kondici. Nějaká skupinová aktivita by mohla být výborným způsobem, jak si udržet motivaci.
Zkuste například jógu, zumbu, crossfit nebo cvičení HIIT. Během léta se budete moci pochlubit postavou, se kterou budete opravdu spokojeni.
Váhy
Květen bude dobrou příležitostí zamyslet se nad svými stravovacími návyky. Ty už delší dobu opravdu podceňujete a kvůli tomu jste unavení, podráždění a neschopní. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám nebo rychlému občerstvení a snažte se jíst zdravěji.
Pravidelné procházky mohou být také prospěšné pro fyzické i duševní zdraví. Snažte se zaměřit na zlepšení svého celkového životního stylu.
Pokračování na další stránce
Štír
Pokud budete i nadále líní a budete se vyhýbat cvičení, mohou se objevit zdravotní problémy spojené s bolestmi páteře a kolen. Vyhledejte cvičení nebo fyzické aktivity, které vás budou bavit a motivovat.
Snažte se najít způsob, jak si udržet pravidelnost ve cvičení, protože díky tomu se budete cítit mnohem lépe. Nezapomínejte také na pitný režim.
Kozoroh
V květnu byste měli investovat čas a energii do svého zdraví. Pokud nejste spokojeni se svou postavou, je ideální čas začít s tím něco dělat. S cvičením začněte pomalu, například delšími procházkami. Pokud se do cvičení vrhnete po hlavě, mohli byste se zranit.
Zaměřte se hlavně na omezení alkoholu a nezdravých potravin. Každý den si dopřejte ovoce a zeleninu. Dobrou volbou může být také zapisování jídel do kalorických tabulek.
Pokud nebudete zanedbávat své zdraví, vaše tělo vám ve stáří poděkuje. Nezapomínejte na to.
