Detoxikace těla by nebyla úplná bez pročištění krve. Aby bylo zaručeno zdraví krve, je nutné pročistit také ledviny a játra. Pomohou vám v tom bylinky a bobuloviny.
Využijte tyto přírodní prostředky:
1.
Česnek je antibakteriální prostředek, který zbavuje tělo virů a parazitů. Odstraňuje z krve přebytečný tuk. Snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu. Antioxidanty, které česnek obsahuje, nejenže celkově čistí tělo od toxinů, ale dokonce jsou schopny působit i proti mírné otravě olovem. Jeho jedovatým účinkům jsme vystaveni velmi často. Je obsaženo v různých chemických sloučeninách, je součástí výfukových plynů. Česnek dokáže snížit obsah kovu o 19 procent a zmírnit příznaky mírné otravy, například bolesti hlavy. Sloučeniny síry obsažené v česneku mají léčebné vlastnosti analogické D-penicilaminu, který se používá právě při léčbě otravy olovem a jinými kovy. Je možné, že česnek je nejbezpečnějším způsobem očisty organismu od těžkých kovů.
2. Kopřiva
Lidové léčitelství používalo kopřivu k léčbě mnoha onemocnění. Její skutečně široké léčebné účinky byly později prokázány laboratorním výzkumem a i dnes je jednou z nejpoužívanějších bylin. Co se týče jejího působení na krev, kopřivové čaje a nálevy byly vždy doporučovány při chudokrevnosti. Rostlina obsahuje značné množství železa a odvar se podával ženám, které ztratily hodně krve při porodu. Snižuje hladinu cukru v krvi a zmírňuje krvácení. Kopřiva byla také součástí očistných směsí. Kopřiva má antiseptické účinky a je také močopudná, takže čaj je prospěšný při zánětlivých onemocněních močových cest. Celá škála léčivých účinků kopřivy je však mnohem širší.
3.Kurkuma
Kurkuma je zázračným prostředkem v boji proti zánětům. Pomáhá při infekčních zánětech jater a při odstraňování následků jejich toxického poškození. Vzhledem k významu tohoto orgánu pro očistu organismu je to velmi významná vlastnost. Kurkuma také snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Chrání ženy v menopauze před srdečními problémy. Účinek se zvyšuje zejména v kombinaci kurkumy s dalším kořením, jako je zázvor nebo pepř.
Kurkuma má velmi širokou škálu preventivních, léčebných a posilujících účinků, které zdaleka přesahují krev. Je například velmi silným antioxidantem.
4. Jablka, hrušky, quinoa
Pektiny obsažené v těchto plodech jsou užitečné pro čištění krve. Pektiny vážou nejen přebytečný tuk v krvi a játrech, ale také těžké kovy a další škodlivé odpadní látky v krevním oběhu. Vláknina obsažená v ovoci pomáhá při odstraňování tuků a antioxidanty lykopen a glutathion snižují hladinu cholesterolu a podporují obohacování krve kyslíkem.
5. Citron
Citronová šťáva čistí játra a ledviny, čímž napomáhá celkové očistě organismu. Chrání před anémií způsobenou nedostatkem železa. K tomu dochází, když tělo nezískává dostatek železa z potravy nebo při velké ztrátě krve. Nejde ani tak o vlastní obsah tohoto prvku v citronu, jako o obsah látek usnadňujících vstřebávání železa z potravin rostlinného původu. Železo z různých druhů masa se ve střevě vstřebává snadno, ale železo z potravin rostlinného původu velmi obtížně. Současnou konzumací vitaminu C a kyseliny citronové z citronů lze tento proces usnadnit. Citron také snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
6. Listová zelenina
Listová zelenina, jako je špenát, kapusta, zelí, brokolice, mangold a kapusta, obsahuje velké množství antioxidantů, které čistí celý organismus. Chrání červené krvinky před poškozením volnými radikály. Je bohatá na vitaminy A, B a C a obsahuje listovou zeleninu a železo. Vláknina čistí trávicí trakt a je bohatá na vitaminy, minerály a další užitečné látky.
7. Mrkev
Pověst mrkve předchází především betakaroten, vitamín B6, C a K. Kromě toho mrkev obsahuje draslík. Všechny tyto látky se díky rozpustnosti lépe vstřebávají z mrkve vařené a konzumované s trochou tuku. Nás však zajímá látka, kterou lépe získáme ze syrové mrkve – zcela výjimečný antioxidant glutathion. Ten je velkým pomocníkem při metabolismu škodlivých a organismus zatěžujících látek a pomáhá tak při ochraně a funkci jater. Vařením se glutathion z mrkve odstraňuje.
8. Grapefruit
Má vysoký obsah vápníku, hořčíku, draslíku a také vitaminu C, zvyšuje celkovou imunitu organismu, působí proti zánětům a plísňovým onemocněním kůže. Zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Snižuje hladinu cukru v krvi. Grapefruit také snižuje problémy s křečovými žilami a ředí „hustou“ krev. Grapefruitová vláknina chrání cévy a působí proti cholesterolu, což bylo prokázáno mnoha studiemi. Zbavuje cévy usazenin, které snižují jejich světlost, a má pozitivní vliv na zdraví lidského srdce. Flavonoidy obsažené v tomto ovoci zlepšují průtok krve a mají antioxidační účinky.
9. Červená řepa
Červená řepa obsahuje důležité minerální látky, jako je draslík, hořčík, železo, jód, mangan, zinek, a má také vysoký obsah vitaminů C a E. Barva červené řepy rozšiřuje věnčité tepny a posiluje stěnu vejcovodů. Dva šálky šťávy denně sníží váš krevní tlak a skvěle podpoří váš imunitní systém. Výrazně pomáhá při celkové detoxikaci organismu, protože zbavuje střeva škodlivin. Šťáva z červené řepy je také pomocníkem v boji proti ateroskleróze.
10. Voda
Pití čisté vody je samo o sobě zárukou očisty celého organismu. Voda proplachuje ledviny a játra, a detoxikace organismu je tak bez ní nepředstavitelná. Snižuje koncentraci škodlivin a podporuje průtok krve. Dostatek vody zvyšuje hladinu kyslíku v krevním řečišti. Vyšší objem kyslíku umožňuje lepší přeměnu tuků na energii. Začněte den velkou sklenicí mírně teplé vody. Ta podpoří očistu střev a dodá vám energii.
